Terapijske dijete

Početna;

Katalog dijete;

Dijeta anđeo, je dizajniran za 13 dana, a za to vrijeme je mozhnone samo izgubiti težinu 7-8 kg, ali i da se normalizuje metaboličke procese, što znači da je izgubljena težina ne vrati dostatochnodlitelnoe vremena. Dijeta - uravnotežen i preporučuje nutricionisti.

Angela pogodna ishrana više za one koji vole malo doručak, ali je dobro za jelo. A oni koji ne mogu živjeti bez mesa.

Tipično, dodatnu težinu brzo ide u 1. sedmice, 2-d se događa rezultat obavezujući.

dijeta Prednosti:

Dnevna potrošnja zelenila i povrća daje organizmvitaminami i druge korisne materije.
Vitamin A, koje su sadržane u šargarepa i paradajz, i poboljšava boju obscheesostoyanie kože.
Informacije sadržane u povrću i zelenim vlakana stimulira crijeva.

Detaljan opis i primjena ishrane anđela

Angela dijeta preporuke:

Tokom ishrana Angela ne može jesti šećer, alkohol, sol.
Bolje je ako je zeleni dio je veći od porciju mesa.
Zeleno lisnato zelena salata se može zamijeniti spanać, celer biljke, lišće, kupus, krastavac, dodajte zeleni luk, šparoge
Salate i biljke mogu se dopuniti sa sokom od limuna i olivkovymmaslom.
Šargarepa se mogu zamijeniti sa paradajzom i obrnuto.
Kafa može zamijeniti crni ili zeleni čaj.
Meso se može pržene u biljnom ulju ili kuhano ili prigotovitna par koristi piletina, po želji ponekad zamenyatryboy.
Tokom dijeti piti samo vodu (jednostavna ili mineralna), preporučuje se piti 1,5-2 litara vode dnevno.
Da bi se postigao najbolji učinak prati dijeti massazhemi vježbe.

Procjenjuje se sedmični dijeta izbornik Angel:

1 yden

doručakA crnu kafu bez šećera.

ručak2 tvrdo kuvana jaja, paradajz i prosječnom dio zelene salate.

večera: Nemasna govedina, zharennayav malu količinu biljnog ulja ili kuhano meso piletina, šolju spanaća.

2-yden

doručakA šalicu kave sa tost.

ručak: Lean govedinu, salate i paradajz.

večera: Juha od povrća ili čorbe nezhirnommyasnom (isključujući krumpir).

3 yden

doručak: Crna kafa sa tost.

ručak: Lean govedinu, zelena salata.

večera2 jaja, kuhani vkrutuyui 2 kriške lean šunka, dio zelene salate.

4-yden

doručakA šalicu kave sa tost.

ručakJedan jaje, jedna mrkva, sir.

večera: Voćna salata, šolja jogurta.

5 yden

doručak: Rendani mrkva, začinjene limunom.

ručak: Prženu ribu, paradajz.

večera: Nemasna govedina, zelenyysalat.

6 yden

doručak: Crna kafa sa tost.

ručakA dio piletine, zharennogobez mast, zelena salata.

večera: Nemasna govedina, zelenyysalat.

7 yden

doručakTea bez šećera.

ručak: Lean svinjetine ili drugoemyaso kuhani na ražanj, zelena salata.

večeraOvaj dan možete vybratlyubuyu hranu koju želite, bez šećera, pokušajte ogranichitkolichestvo pojeden.

Od 8. do 13. dan dijete, ponoviti prvih šest dana u lyubomporyadke.

Opasna svojstva i kontraindikacije angel dijeta

Angela dijeta - protein dijeta, međutim, ako imate bilo kakvih tohronicheskie bolesti, obratite se lekaru.

Prije upotrebe ovih dijeta nužno prokonsultiruytess dijetetičar. Administracija ove stranice ne jamči da ukazannayadieta pomoć i ne naškoditi osobno. Nemojte zaboraviti da je bilo koji dietuvy korištenje na vlastitu odgovornost. Budi razuman!

Vidi i drugim zanimljivim ishrani našoj web stranici:

Udio u društvenim mrežama:

Povezani