Metionin

Komponente snage;

Ovo je bitan sumpor koji sadrži amino kiseline, koja je sostavbelkov. Koristi u organizmu za vrijeme sinteze epinefrina, holin, cistein i druge tvari potrebe organizma.

metionin namirnice bogate:

Piletina i jaja prepelice jaja

Svinjsko i goveđe meso

piletina

morske ribe

mlijeko

Beans Grain i šparoga grah

susam

Proklijala zrna pšenice

kukuruz

Opšte karakteristike metioninaMetionin je bezbojni kristali, lako topiv u vodi, sa specifičnim, a ne vrlo ugodna zapahom.Metionin pripada monoaminokarbonovym kiseline. Kod ljudi, sama kiselina se ne proizvodi, i zbog toga se smatra neophodnim.

Velika količina metionina sadržanih u kazeina - supstanca uključeni u sastav mlijeka i ostalih proizvoda pitaniya.Iskusstvenny analognih metionina proizvedenih u obliku medicine, i koristi u stočarstvu, uključena je u kompozicija za sportske prehrane.

Dnevnih potreba za metioninPrema zvaničnoj medicini, dnevnih potreba za metionin je prosječno 1500 mg.

Potreba za metionin povećava: • na trovanje hemijskim veschestvami-

• za vrijeme trudnoće (sprečava razvoj nervnog kvarova sistema u fetusa) -

• u liječenju alkoholizma i povlačenje alkohol intoksikatsii-

• sindrom hroničnog umora, depressii-

• za jetru (žučnih puteva diskinezija, gojaznost, jetre, žučnog mjehura kamenje) -

• u difuzne vaskularne skleroze, artritis,fibrocističnih mastopatii-

• ako gojaznih tela-

• saharnomdiabete-

• u senilna demencija (Alzheimerova bolest) -

• kada bolezniParkinsona-

• Kada fibromialgii-

• Nakon prenose bolesti za imunitet.

Potreba za smanjenje metionin: • hronični nedostatochnosti- jetre

• bolesti kardiovaskularnog sistema,

• kada hepatitis A-

• Ako osoba alergijske reakcije na methionine-

• na visokom nivou holesterolu krvi.

probavljivost metioninaVjeruje se da je probavljiva metionin na 100%.

Korisni svojstva metionina i njen uticaj naorganizm:• metionin smanjuje nivo štetnog holesterola u krovi-

• sudjeluje u sintezi holin, kreatin i adrenalina. Osim toga, potrebno je za sintezu cisteina i drugih biološki važnih soedineniy-

• sudjeluje u aktiviranju imunološkog sistema, kao i pruža punu funkcionalnost HC-

• pomaže ukloniti toksine iz organizma-

• poboljšava sposobnost regeneracije jetre i pochek-

• čisti organizam od raznih toksina i slobodnih radikalov-

• sprečava kožne bolesti i nogtey-

• sprečava taloženje viška zhira-

• jača sila, povećava ukupni ton organizma-

• ima pozitivan efekat na tok Parkinsonove bolesti.

Interakcija s drugim elementima:Metionin u ljudskom organizmu u interakciji s proteinima, masti i uglevodami.Krome toga, ima blagotvorno dejstvo na proizvodnju enzima.

Znakovi nedostatka metionina u organizmu:Kada se pravilno uravnotežena dijeta rijetko dolazi nedostatak metionina, ali ovo stanje može dovesti do sljedeće promjene u organizmu:

• Oštećenje pecheni-

• otok-

• krhkost sušilo

• Sporo razvoj fetusa i novorozhdennogo-

• malformacije nervnog sistema kod djece.

Osim toga, nedostatak je metionin može dovesti do ozbiljnih mentalnih poremećaja.

Znaci viška metionina u organizmu:• alergijske reakcije-

• mučnina i rvota-

• Neki ljudi pospan.

Trudnice i dojilje ne bi trebali uzimati metionin bez prethodne konsultacije sa vrachom.Krome da uzimanje oralnih kontraceptiva treba posjetiti i svoj ginekologa, s obzirom na činjenicu da je metionin povećava proizvodnju estrogena.

Metionina može pogoršati simptome bolesti jetre, srca. Negativnoskazatsya o razvoju ateroskleroze.Pacijenata sa povišenim nivoom kiselosti u želucu, po pravilu, on se ne preporučuje jesti namirnice bogate metionin.

Faktori koji utiču na sadržaj metionina u organizmu• pravilno funkcioniranje ZHKT-

• puna probavljivost metionina organizme-

• prisutnost u hrani bogate metionin.

Metionin za ljepotu i zdravlje

Dovoljnu količinu metionina u organizmu blagotvornoskazyvaetsya rast kose. Osim toga, metionin je odličanantioksidans,aktivno se bori protiv znakova starenja. Aktivira rabotupolovyh žlijezda, zahvaljujući njemu, poboljšava stanje kože, na obrazima poyavlyaetsyarumyanets.