Nos čišćenje

Važno je podderzhivatchistotu nos i unutrašnje komore susjednih nju. Na etomstoit uvijek sjećati. Nakon pranja nos kod kuće - to nije prostogigienicheskaya postupak, ali i terapeutski. Ona čisti nosne hodyot prašine, prljavštine, sekreta, alergeni, bakterije koja se akumulira u njima.

Hindusi, na primjer, za čišćenje redovno pere nos teployvodoy da s dlanovima treba sastaviti u kroz jednu nozdrvu i vylivatcherez drugi. Onda postupak se ponavlja naprotiv.

Sve to, u principu, može se lako ovladati svaki i prinestitolko uslugu. Ali u praksi se ispostavilo da je za neke etaprotsedura je kompleksan i neće raditi po prvi put. Togdaoni je napustiti zauvijek, postane žrtva stalnog virusnyhzagryazneny. Osim toga, ovaj postupak često odbijaju ibolshinstvo ljudi koji koriste električni brijač. I sa brojnim kose briteogromnoe mikrooskolkov, izrezati nožem, popadaetv nozdrve, pojavljuje nakon nekog vremena u plućima. Ovo nelzyadopustit ni u kom slučaju vrha! Ali ne udisati cijeli postupak brityane out, tako da je vrijedno razmišljati o tome kako provesti ochistkunosa kući.

Tu je bez problema i prilično jednostavan način. Neophodno je da se povuče nagibkuyu polietilenske boce beba cucla, koji predvaritelnoprozhech rupa vruće šilo. Sa takvim dizajnom se mogu ispirati legkimdavleniem nozdrve, nagnuvši glavu naizmjenično raznyestorony iznad umivaonika.

Osim toga, u pročišćavanje kući nos može se izvesti tako da postoji u ekonomije: vodu, kapaljku ili needleless veličine grushinebolshogo s gumenim vrhom. S obzirom da je nos protsedurapromyvaniya postaje sve popularniji, mnoge kompanije razrabatyvayuti proizvodnju specijalnih alata. Ali bilo koji instrument podruchnyhsredstv ili kupili, treba da bude samo individualni polzovaniya.Kazhdy put nakon što bi trebalo oprati postupak (možeš samo voda).

Voda za ovaj postupak treba da bude mlako, a to je korisno byloby podsolit (pola kašičice na pola litre vode). Zabudtetschatelno ne rastvara soli tako da ne oštećuje sluzokožu nosa.Takaya isti preventivni postupak će vam pomoći da riješi mnogodnevnogonasmorka. Za tu svrhu, tijekom nekoliko bolesti nastanka dan izolator se priprema nakon rastvor za čišćenje: 200 mlteploy vode 0,5 kašičice soli, 0,5 kašičice soda i 1-2 kapi joda. Eslietu tečnost mix dobro da se raspusti sve sastojke i vzboltatdo homogena država, lako je donijeti na svjetlo (nebez vašu pomoć, naravno) sve što su akumulirane u nosnoj pazuhah.Takoy rješenje je savršen za čišćenje grla, što takođe immozhno isperite.

Također soli za nosne želuca rješenja mogu se koristiti romazulana, The Family, chlorophyllipt, furatsilina, tinktura ili eukaliptusa kalendula,infuzije različitih ljekovitog bilja.

Furatsilinovoy u rastvor 2 tablete su otopljeni u 1 šolje vode (toplo!). Za ostale tekućine (npr tinktura nevena, Malavi, hlorofillipt) - 1 žličica lek se rastvoriti u pola litre tople vode.
Ali, to je vrijedno zapamtiti da je stalna pranje salamuri, kotoryyvy se pripremiti kod kuće, što je neprihvatljiva. To će ukloniti nosne sluznice, vypolnyayuschuyuzaschitnuyu funkciju. Stoga, stručnjaci savjetuju da se naizmenično raznyerastvory za čišćenje nosa.

Moderna medicina preporučuje redovito ispirati nos sa svojom raznyhzabolevaniyah: rinitis, sinusitis, polipi, upala krajnika, alergije,adenoiditis. A joga savjetuje za čišćenje nosa i glavobolju, umor, loš vid, bronhitisa, upale pluća, astme, nesanice, depresije i umora.

nosne želuca treba da počne sa nozdrve da diše više svobodno.Nado uspon iznad kade ili sudopera, nagnite glavu naprijed ivvesti vrh uređaja koji koristite, u zdravom nozdryu.Dyshat tako može samo usta. Zatim postepeno naklonyaytegolovu podizanja uređaj za sprečavanje vode iz prosipanje iz drugog postupka nozdri.Vsya treba uzeti 15-20 sekundi. Zatim lagano opustitegolovu i ponovite sa drugim nozdrvu.

Ako se dva nozdrve, neophodno je da kaplje vnosovye kreće vazokonstriktor postavio prije pranja.
Ispiranje nije potrebno učiniti prije nego što odete. Protsedurudelayut najmanje 45 minuta prije toga. Od nosne pazuhahvozmozhny preostale vode, ostati na ulici će izazvati njihov supercooled upalu.
Kao preventivnu procedure preporučuje pranje provodit- 1 dnevno.