Hlorogene kiselina

Komponente snage;

U novije vrijeme češće informacija hlorogenovoykislote. Razlog je jednostavan - dobiti neverovatno sposobnost hlorogenovoykisloty aktivno izgubiti na težini. Dakle, da li je, u stvari, i šta eschesvoystva karakterišu ovu supstancu - hajde da se bave zajedno.

Hrana bogata hlorogene kiselina:

kava u zrnu

maslačci

sjemenke suncokreta

borovnica

Cikorije (root) cikorija

Opšte karakteristike hlorogene kiselineHlorogene kiselina se najčešće nalazi u sastavu biljaka, pri čemu je utvrđeno od strane naučnika u sastavu određenih mikroorganizama.

To je bezbojni kristali. Njegova formula - C₁₆H₁₈O₉. Lako topiv u vodi i etanolu.

Hlorogene kiselina - proizvod kofeinska kiselina, a ako byttochnee, čini njegov ester, koji se sastoji također stereoizomer hinnoykisloty. Iz biljnog materijala se vadi pomoću etanola.Takzhe hlorogene kiselina može pripremiti sintetički iz quinic cimetnim kiseline.

Dnevnih potreba hlorogene kiselineDan hlorogena kiseline, osoba mora ne više nego što je sadržano u jednoj posudi kofe.Dazhe s obzirom na činjenicu da je u toku pečenja izgubili mnogo ove supstance. Smatra se da je nedostatak hlorogene kiseline u ljudskom tijelu je izuzetno rijetko, jer se nalazi u mnogim zajedničkim namirnicama, a. Što se tiče crne kafe, stopa potrošnje smatra se 1-4 šalice dnevno.

Potreba za povećanjem hlorogene kiselina:• u nestabilnim davlenii- krvi

• Kada vospaleniyah-

• tendencija da se rak zabolevaniyam-

• slabost, letargija, niski ton organizma-

• izgubiti na težini, ako želite.

Potreba za smanjenje hlorogene kiselina:• kada saharnomdiabete-

• osteporoze-

• glaukome-

• u slučaju problema s jetrom i žuči puzyrem-

• čir stomach-

• kada neuroza.

Probavljivost hlorogene kiselinaOva kiselina se lako upija. Međutim, u alkalizaciji organizma, ona se može pretvoriti u štedljivo topivih soli.

Korisni svojstva hlorogene kiseline na eevliyanie tijelo Hlorogene kiselina sposobstvuetsnizheniyu težine, sprečava razvoj stanica raka. Blagotvornovliyaet na srce, tonizira srčanog mišića, vyravnivaetdavlenie sprečava trombozai normalizuje nivo šećera u krvi.

Jača mišiće i kosti skeleta, normalizuje rad jetre i sprječava starenje organizma.

Hlorogene kiselina ima masu korisnih svojstava, među kojima su:

• antibakterijski akcija-

• protivovospalitelnoe-

• protivovirusnoe-

• antioksidativni učinak.

Stručnjaci vjeruju da je u upotrebi hlorogene kiseline kako bi se postigao bilo stabilno rezultat, potrebna ishrana i fizička aktivnost.Mediki to pripisuju činjenici da dobija pojačanje, tijelo mora da radi. U suprotnom, niske fizičke aktivnosti, rezultirajući organizam će režirati puls energije protiv sebe.

Interakcija s drugim elementimaSmatra se da hlorogene kiselina smanjuje sposobnost organizma da svari ugljenih hidrata. Rastvorljiv u vodi.

Znaci višak hlorogene kiseline u organizmuSa svim pozitivnim svojstvima hlorogene kiseline mozhetprinesti mnogo štete našem organizmu. Prvo, kasaetsyachrezmernogo njegovu upotrebu. Kofein deluje na fino organizmv malim količinama, može uzrokovati mu nepriyatnosti.Prezhde šanse da obole krvotoka i živaca, čime mozhetrazvitsya neuroze i aritmija.

Također, smanjen imunitet, sposobnost krvnih ugrušaka rastet.Krome Osim toga, mnogi od prethodno navedenih pozitivnih karakteristika ovog kiseline može postati negativan na korištenje hlorogene kiseline u velikim količinama.

Znakovi nedostatka hlorogene kiseline:• Brzo ustalost-

• vyalost-

• Smanjenje immuniteta-

• nestabilan tlak

• slabo srce funkciju.

Faktori koji utiču na sadržaj hlorogene kiseline u organizmu Hlorogene kiselina se nalazi u prirodi, uglavnom u biljkama. Ljudsko tijelo ne može proizvesti, i vrati se sa hranom.

Što se tiče korištenja zelene kafe - ovdje razdelilis.Odni mišljenja naučnika smatra da je koristan proizvod, drugi upozoravaju, tvrdeći da to može dovesti do bolova u želucu, dijarejai niz drugih zdravstvenih problema.

Takvi stručnjaci preporučuju ipak radije pržena kafa, pri čemu je koncentracija hlorogene kiseline od 60% ispod takve popularne korištenja zelenogo.Storonniki zelene kafe Preporučuje se da koristite popularno piće u iznosu od 1-2 šalice dnevno.

Hlorogene kiselina za ljepotu i zdravlje

Hlorogene kiselina moraju biti progutao, kao stimulativnog faktor.V ograničenim količinama oživljava naše tijelo, poboljšava zaštitne funkcije, normalizira funkciju unutrašnjih organa, poboljšava tonus kože i raspoloženje.

Jedna od najvažnijih karakteristika hlorogene kiselina je njegova sposobnostsnizhat težinu. Naravno, to je složen i ne baš proučavao proces. New Trenutno naučnici tvrde da hlorogene kiselina se oslobađaglukozaiz glikogena, dajući time mogućnost da koristi tijelo na prvom mjestu, akumulirani masnih naslaga.

Studije potvrđuju određeni napredak u smanjenju tjelesne težine kod ljudi, koristeći za tu svrhu kofe.No pretpostavljaju da hlorogene kiselina je glavni faktor koji doprinosi sticanju idealne forme, ipak ne isplati. Doktori naglašavaju važnost pravilne ishrane i aktivnog vježbanja.