Zoosterols

Komponente snage;

Ovaj kristalni masti kao što su supstance koje imaju visok biologicheskoyaktivnostyu. Većina zoosterols vyrabatyvaetsyasamostoyatelno u ljudskom tijelu, a samo 20% našeg organizma koristi produktovpitaniya.

Zoosterols mogu se naći u jetri, nervnog tkiva i drugih tkiva, izhidkostyah organizam. Ove supstance igraju važnu ulogu u strukturi kletokorganizma, zaštitu i razvoj hormona. Najvažniji i naiboleeizvestny zoosterols - holesterol.Osim toga, važnu funkciju u našem organizmu obavlja koprosterin.

namirnice bogate zoosterols:

Iznutrice (mozak, jetra, bubrezi) jetra

Jaja i meso
kokošja jaja

crveno meso

morski plodovi

Morska riba (bakalar, Pacific skuša, haringa) sardina

zec

dimljena kobasica

Konzervirane ribe i mesa

jetrena pašteta jetre bakalara

mast

Ulje kolača i keksa

sir durum

crveni kavijar

puter

kajmak

Opšte karakteristike zoosterolsZoosterols kao biljka steroli, su prirodni spojevi. Ova kristalna supstanca steroidov.Zoosteriny derivata ne rastvaraju u vodi, ali reagiraju na druge organske rastvarače i masti. Oni su jedan od najvažnijih elemenata membrane životinjskih i ljudskih ćelija, a su aktivno uključeni u njihov metabolizam.

Zoosterols najveći broj koji se nalaze u mozgu (od 2. do 4.%), nervnog tkiva - 3%, u ćelijama jetre - 0,5% u mišićima - 0,25% .Zoosteriny pružiti potrebnu turgora ćelije normalizaciju osmotski pritisak. njegov rad zoosterols gotovo nikad ne radi samostalno - uglavnom čine spojevi s drugim sastojcima (proteina, masne kiseline, itd) na zoosterols sadržaj u tijelu je u velikoj mjeri pod utjecajem obliku masti konzumira i dostupnost vitamina rastvorljivih u mastima ..

U farmaceutskoj industriji zoosterols pripremljeni koristeći sirovine bogate ovih jedinjenja, na primjer, masovno myasopererabotki.Zoosteriny proizvoda koji se koriste u proizvodnji vitamina D, steroidnih hormona i drugih droga.

Dnevnih potreba za zoosterolsZoosterols, posebno, najvažniji od tih holesterola, ne smije premašiti stopu od 200 mg / dl. Višak zoosterols tako loše kao nedostatak njih, tako da je važno pratiti svoje razine u tijelu.

Potreba za povećanjem zoosterols:• Kada je krhkost sosudov-

• nedostatak vitamina, posebno grupa D-

• rodna neravnoteža gormonov-

• nedostatak hormona nadpochechnikov-

• nedovoljna razvijenost zhelchi-

• povećana agresivnost ili apatija.

Potreba za smanjenje zoosterols:• nakon srčani napad ili udar-

• povećani rizik od kardiovaskularnih zabolevanij

• gojaznost-

• kod bolesti pecheni-

• Ako je metabolizam.

probavljivost zoosterolsZoosterols - izveden iz životinjskog i ljudskog tijela, tako da možemo sa sigurnošću reći da su idealno usvaivayutsya.Problemy mogu nastati samo iz tog dijela njih, koja je van.

Hrane, prezasićenom sa trans i zasićenih masti može uzrokovati višak ove supstance. "Vanjska" zoosterols djelomično obrađene u stomak i onda apsorbira.

Veću ulogu u metabolizmu igra zoosterols vitaminB6, askorbinska i folne kiseline, kao i druge elemente.

Korisni svojstva zoosterols i njen uticaj na organizamZoosterols dovoljno sadržaja u tijelu sprečava neplodnosti kao zoosterols uključeni u proizvodnju hormona.

Visok nivo zoosterols sprečava razvoj senilnosti i drugih bolesti povezanih sa psihe.

Zoosterols glavne funkcije u organizmu:

• učestvuje u metabolizmu membrane kletok-

• Ne daju ugljikohidrati kristalizirati unutar kletok-

• održavanje optimalnog nivoa seks gormonov-

• su sastavni dio nadpochechnikov- hormona

• pomoći u razvoju zhelch-

• učestvovati u formiranju vitaminaD-

• potrebno za apsorpciju vitamina A, E, K

• Važno je za nervni sistem.

Interakcija s drugim elementima:Zoosterols interakciju s proteinima, masnim kiselinama, vitaminima i nekoliko elemenata u tragovima.

Zoosterols učestvuje u formiranju vitamina D se odnosi na njihov odnos sa nivoom kalcijuma u serumu krvi.

Nedostatak zoosterols dovodi do poremećaja ćelije kalijuma ion ravnotežu i kao posljedica toga, razvoj bolesti kostiju (osteoporoza, itd.)

Znakovi nedostatka zoosterols u organizmu:• slabost-

• nedostatak appetita-

• zatormozhennost-

• Depresija ili agressiya-

• smanjena libido-

• povećanje limfouzly-

• rizik od krvarenja, kao i problemi s formulom krvi.

Znaci viška zoosterols u organizmu:• bol u nogama na povišenim nagruzkah-

• kardiovaskularne bolesti (srčani udar, angina, moždani udar) -

• debljanje (razlog - metabolizam usporava) -

• hormonalne neravnoteže.

Faktori koji utiču na količinu zoosterols tijelaIzbalansirana ishrana i zdravlje gastrointestinalnog trakta je da se osigura optimalna zoosterols sadržaj u organizmu.

Višak zoosterols sljedećih razloga može biti uzrokovana:

• nepravilna ishrana (višak hrane bogate zasićenim mastima, mogu uticati na ukupan nivo zoosterols) -

• višak Težina-

• loše navike (pušenje, prekomjerna konzumacija alkohola) -

• pasivan način života.

Nedostatak zoosterols može biti povezana sa metaboličkim poremećajima i bolestima gastrointestinalnog trakta.

Zoosterols zdravlje i ljepotu

Zoosterols nam je potrebna za rad u punom organizma.Dostatochny zoosterols izjednačenje omogućava tijelu da proizvodi hormone da raste, da uživaju zhizni.Ved zoosterols uključeni u proizvodnju endorfina i serotonina.