Ugostiteljstvo na nadbubrežne žlijezde

Početna;

Hrana za tijelima;

nadbubrežne žlijezde Nadpochechniki- su male uparenih žlijezda se nalazi na vrhu kazhdoyiz bubreg.Svaka žlijezda sastoji se od kortikalne i cerebralne strukture. Svaki izetih strukture stvara određeni hormon.

Na primjer, adrenokortikalnu hormona (kortikalni struktura) vliyayutna seksualne funkcije, metabolizam ugljikohidrata, pomažu da se poboljša tijelo i mišiće zaschitnyhsil invaliditeta.

strukturu mozga odgovoran za proizvodnju adrenalina i stoga noradrenalina.Imenno nadbubrežne žlijezde se naziva i "žlijezde preživljavanja" .Ovaj je zbog činjenice da su proizvodi njihove sekrecije pružaju nalet energije Sealy.

Opšte preporuke

Nadbubrežne žlijezde utiču na celo zdravlje tijela, poetomuochen važno za njih kako bi se osigurala pravilna ishrana i normalnogokrovoobrascheniya sa određenim fizičkim vježbama. Krometogo igra važnu ulogu u pravilan rad ovog procesa, nervnoysistemy. Stoga, kako bi se osiguralo normalno funktsionirovaniyanadpochechnikov, važno je da se kombinuju uravnotežene ishrane sa schadyaschimisportivnymi opterećenja.

Korisne proizvode za nadbubrežnih

Da završi posao potrebno opredelennoepitanie nadbubrežne žlijezde. Najkorisniji ovih žlijezda su proizvodi spovyshennym proteina i vitamina A,Ci E.Vrlo važni aminokiselina tirozin, koji se vpostroenii proteina u organizmu i sintezu adrenalina. Za polnotsennoyraboty nadbubrežne žlijezde trebaju ovi proizvodi:

Sprouted pšenice, suncokreta, žitarice, zelena salata, yaytsa.Soderzhat mnogo vitamina E.
mrkvemaslac, jetra. Vitamin A, koji se nalazi u ovim proizvodima, osigurati normalan rad kortikalnih strukturenadpochechnikov.
Masne ribe (losos, skuša,sardine, haringa), biljno ulje. Sadrži polinenasyschennyezhirnye kiseline Omega. Koje su bitne, jer tijelo, potrebna njih, ne može proizvesti ihsam.
mast, piletina, patka i goveđi loj. Oni su dobar izvor zdravih masti kao energii.V može pozvati one masti koje bylipolucheny životinja i peradi, free-range.
Mora sirove soli. Pomaže nadbubrežne žlijezde podderzhivatneobhodimoe krvni pritisak i kašnjenje voda.Kuhinjska sol, tretiraju, ne posjeduje potrebne perechnempoleznyh minerala.
jetra,bubrezi, žumance sirovo jaje, rotkvice zelje i rotkvice, kikiriki, otrubi.Vse sadrže neophodne za tijelo pantotenske kiseline, također poznat kao vitamin B5. Nedostatak ovog vitaminaprivodit slabljenja nadbubrežne funkciju izražavanja marže slabost, glavobolja i poremećaja spavanja.
trn,ribizla i sok od naranče. Najbolja opcija za obespecheniyaorganizma vitamin C je ceđeni naranče sok.Pri neophodno je da sok je korišten za vsegodnya male porcije. Dakle, jedno tijelo će zaschischenot sok "šok" porcije. Osim toga, antioksidansi u ovo piće će zaštititi organizam techeniesutok. Kao i za ostale proizvode, koristiti ih neobhodimotakzhe tokom dana.
Sladića. Štiti hidrokortizon, luče nadbubrežne žlijezde, u jetri od uništenja. Dakle, nadbubrežne žlijezde poluchayutnekotory ostatak poboljšane proizvodnju hormona.

Tradicionalne metode liječenja

Dobar alat za normalizaciju nadbubrežne funkcijageranijum. To je zbog činjenice da je ova biljka prisutstvuettakoy element radij. On je odgovoran za hormonska deyatelnostnadpochechnikov.

Također, dobar način da se zaštitite nadbubrežne žlijezde je medunak.Osim normalizaciji žlezdani funkcije, također sudjeluje u povysheniiimmuniteta tijelu. To je zbog činjenice da sadrži takieelementy što su bakar, željezo, mangan, rutin i karotena.