Radikalnih dijeta

Početna;

Katalog dijete;

Radikalna dijeta je veoma efikasna i dizajniran je za dva nedeli.Naberites strpljenje - to je stvarno potrebno. Ne preporučuje se vrachaispolzovat bez pristanka. Svi dijetu treba širiti nachetyre obrok: utrom- osiromašen u 3-4 sata u dan-noć (ne pozzhe18 sati) - možete piti samo vodu - piće ili mineral.

Trajanje dijeti 14 dana, što može smanjiti težinu do20 kg.

Detaljan opis i primjena radikalnih dijeta

Sample menu:

Pervayanedelya
ponedjeljak	3 jaja ili 5 veličina kartofelinsrednih.
utorak	100 g skute nezhirnoysmetanoy, 200-250 g mlaćenica ili kiselo vode.
srijeda	2 male jabuke, 0,5 litara jogurta, sok od voća 1 litru.
četvrtak	400 g kuvanog pilećeg mesa govyazhegoili, nezaslađenog čaja i (ili) 200 grama jogurta.
petak	1 litra mineralne vode, 0,5 kg jabuka ili krušaka. Ako se odlučite za izgubiti težinu zimi, plodovi vmestosvezhih mogu koristiti sušeno voće, koje nuzhnozaparivat kipuće vode.
subota	300 g jogurta, kiselo Molokai, 3 kuhani krumpir.
nedjelja	0,5 litara vode kefir imineralnaya.
Vtorayanedelya
ponedjeljak	200 g kuvane govedine, 1 jaje, 2 mala paradajza, piti ili mineralne vode.
utorak	2 jabuke, 100 g otvarnoygovyadiny salata paradajz i krastavac sa biljno ulje, nezaslađenog čaja (ili saharin mogu se koristiti drugi zamenitelsahara).
srijeda	100 g kuvanog govedine, 70 g raženog kruha, 2 jabuke ili kruške.
četvrtak	2 jaja 100g otvarnoygovyadiny, 150 g raženog hleba, kefir 0,5 l vode.
petak	0,5 l mlaćenice, 3 otvarnyekartofeliny, jabuke (ne 700 sa dužim-g).
subota	300 g kuvano kurinogomyasa, 2 srednja krastavca, 2 jaja, čaj.
nedjelja	Mineralna voda, 4 kuhani krumpir, 2 jabuke, 200 grama jogurta.

Možete povećati dozu jogurt na 50% - to neće škoditi, ali podderzhitorganizm.

Opasna svojstva i kontraindikacije radikalnih dijeta

Prije upotrebe ovih dijeta nužno prokonsultiruytess dijetetičar. Administracija ove stranice ne jamči da ukazannayadieta pomoć i ne naškoditi osobno. Nemojte zaboraviti da je bilo koji dietuvy korištenje na vlastitu odgovornost. Budi razuman!

Vidi i drugim zanimljivim ishrani našoj web stranici:

Udio u društvenim mrežama:

Povezani