Weekly kefir dijeta

Početna;

Katalog dijete;

Svi znaju da je jogurt - jedna od najkorisnijih kislomolochnyhproduktov. Ona se koristi kao profilaktička i terapeutska sredstvo.Kefir ima umirujuće na cirkulacije i nervnog sistemu.Pomogaet uspostaviti aktivnosti crijeva, poboljšati ishranu organizma.

Svi obroci u toku ove dijete treba kuhati i jesti bez solii šećera. S obzirom da je prilično teško ponoviti rekomenduetsyane više od jednom u dva ili tri mjeseca. Kako ste uspjeli izgubiti na težini ovisi o karakteristikama vašeg tijela. Prosjek gubitak težine - okolo5 kg.

Detaljan opis i primjena nedeljnika kefir dijeta

Dnevni stopa jogurta treba popiti čašu 3-4 chasa.Krome toga, u toku dana može promijeniti jogurt. Na primjer, jednostavna snachalanezhirny, zatim voće, onda bifidokefir. Možete piti vodu, bolje mineralna, proljeće ili onaj koji se prodaje u butylkah.A kafu ili čaj - to je nemoguće.

Pervyyden	1,5 L mlaćenica U5 kuvanog krtola krompira.
Vtoroyden	1,5 L mlaćenica i 100g kuhanog pilećeg mesa (bolje - beli).
Tretiyden	1.5 litara jogurta i 100 grama kuvanog posnog mesa (po mogućnosti - govyadinyili teletina).
Chetvertyyden	1,5 L mlaćenica i 100g kuvanog lean riba.
Pyatyyden	1,5 litara jogurta, voće i povrće (osim banana i grožđa, što soderzhitsyaslishkom kalorija).
Shestoyden	1,5-2 litara jogurta.
Sedmoyden	neograničenim količinama mineralne vode (po mogućnosti -Bez plin).

Opasna svojstva i kontraindikacije sedmica kefir dijeta

Prije upotrebe ovih dijeta nužno prokonsultiruytess dijetetičar. Administracija ove stranice ne jamči da ukazannayadieta pomoć i ne naškoditi osobno. Nemojte zaboraviti da je bilo koji dietuvy korištenje na vlastitu odgovornost. Budi razuman!

Vidi i drugim zanimljivim ishrani našoj web stranici:

Udio u društvenim mrežama:

Povezani