Dijeta Claudia Schiffer
Jasno je da je neophodno da se dobru ishranu, uključujući i Claudia Schiffer s njom aktivan život i stalno usavršavanje - proteina. A u isto vrijeme je potrebno stalno držati sebe u savršenom stanju.
Da biste to učinili periodično Claudia Schiffer odijela poste dana:
- Mi započeti dan sa čašom vode,
- za doručak - jaja, kuvana kuvano, zeleni čaj,
- više od 3 sata - 150 gram skim skuta, zeleni čaj,
- nakon još 3 sata - više od 150 grama nemasnog sira, zeleni čaj,
- Ostatak mineralnih dana piće ili vode za piće.
Interval između obroka i može biti duži od 3 sata.
Trajanje dijetu - 2-4 dana, rezultat - gubitak 2-5 kg ekstra, kao i centimetara.
Ponovite ovo pražnjenje ne može doći do više od jednom mjesečno.
Zabranjeno sol, šećer.
Radije multivitamin, čaj i vodu, možete dodati sok od limuna.
još jedan dijeta Claudia Schiffer se zove "pet plus". Ime dolazi od broja dana na koje se obračunava dijeta - plus pet dana, osim je šesti dan, kada si možete priuštiti sve što želi (u umjerenost, naravno), ali samo do 16.00. Onda - samo mineralna ili vode za piće.
dijeta meni Claudia Schiffer na prvih 5 dana:
doručak
- Salata kup voća i bobica (osim grožđa i banana), 1 žlica. žličica bilo klijavih zrna, začinjena sa 100 grama jogurta.
ručak
- Koktel od 100 ml jogurta i 100 ml svakog soka.
ručak
- Pistou: 1 šargarepa, 1 celer, 1 paprika, 1 žlice. žlicu graška ili graha mlada, nekoliko cvasti kuvano karfiol, pola luk, peršun - tinjao u malo vode.
Ragu umak: 1 žlica. žlicu maslinovog ulja, 100 g mlaćenica, 1 h. kašičicu limunovog soka.
Popodnevna užina
- 100 grama pilećih prsa sa kriškom kruha i mekinje.
večera
- 50 grama kuhanog riže pomiješana sa jednim od jabuke i 100 grama bilo kojeg drugog voća i bobica.
- Piće - piće ili mineralne vode bez ograničenja.
Uravnoteženu ishranu koja vam omogućava da dobiju sve potrebne hranjive tvari u organizmu. Činjenica da je dnevni obrok je podijeljena na 5 prijeme, olakšavaju održavanje ishrane.
Dijete Claudia Schiffer, dobit ćete 1.200 kalorija dnevno, u trajanju od 5 dana, od vas će izgubiti na težini oko 3 kg.
- Express dijeta za 3 dana
- Glumac dijeti
- Dijeta "bikini"
- Diet Claudia Schiffer
- Dijeta modeli
- Kako izgubiti težinu u 3 dana do 5 kg?
- Istovar dijeta
- Grožđa dijeta
- Zeleni dijeta
- Tea dijeta
- Protein posta dan
- Posta dana curd
- Posni dan na zeleni čaj
- Snaga iz sata u sat
- Proljeće dijeta za 35 dana
- Brza dijeta za 12 dana, za izgubiti težinu 8 kg
- Diet Bon juha
- Limun-med posta dana
- Dijeta za 6 dana minus 6 kg
- Diet od baka
- Zeleni čaj - piće mladosti i ljepote