Indian dijeta

Početna;

Katalog dijete;

Indian dijeta - vegetarijanac, dizajniran za dug život, uz pomoć koje možete dobiti osloboditi od "nepotrebnih" težinu i mogu egopodderzhat na pravom nivou.

Detaljan opis i primjena indijske ishrane

Meni Indian dijeta

doručak:

Sok od svježeg voća ili povrća, čaj (sa kriškom limuna, ili sa mlijekom, ali bez šećera), zobene pahuljice sa šoljom nemasnog mlijeka.

ručak

(Odabrati samo jednu od predloženih opcija):
1) 200 grama 20% sira i salata izsvezhih fruktov-
2) krastavac salata sa suncokreta maslomi nekoliko susama, kuhana riža jelo sa lećom (tri dijela na jedan dio riže sočivo) i sa slanim morkovyu-
3) jelo od griza s grahom i povrćem.

večera

(Odabrati samo jednu od predloženih opcija):
Koje možete izabrati:
1) soja odrezak sa biljnim kotlet, naturalnyyyogurt kompot yablok-
2) salata sa sojinim klicama, paradajz i gljive, povrće tepsija, jedan vekna raži hleba-
3)Dva jaja kuhana u spanaća i lomtikomtosta.

Osnovni principi indijske dijeta - svakodnevno upotreblenietakih proizvodi:

Dva ili tri ploda, u toku, prije i poslije jela
Doručak bi trebao biti svjetlo: čašu voća ili povrća sa šoljicom musli
Kuvano povrće (ručak ili večera), juhe, topla i hladna
Sirovo povrće, sir i 20% morskih algi sa soja
Tri mliječnih proizvoda: jogurt, sir, nemasni jogurt
Da ne zloupotrebljavate kruh, riža, tjestenina
Matica (bademi, lješnjaci, sjemenke suncokreta, lješnjaci, sezam)
2 r. nedeljno trebate jesti jaja
Non-gaziranih pića, mineralna voda, biljni čajevi i zelenog čaja

Opasnih svojstava i kontraindikacije indijske ishrane

Prije upotrebe ovih dijeta nužno prokonsultiruytess dijetetičar. Administracija ove stranice ne jamči da ukazannayadieta pomoć i ne naškoditi osobno. Nemojte zaboraviti da je bilo koji dietuvy korištenje na vlastitu odgovornost. Budi razuman!

Vidi i drugim zanimljivim ishrani našoj web stranici:

Udio u društvenim mrežama:

Povezani