Dijeta za poslovne ljude

Ova dijeta vam omogućava da vratite za sedmicu 4-6 kg viška kilograma. Pošto se radi o mogućnosti raznobrazie preporučuje jela, drži da je vrlo lako.

Dijeta za poslovanje - to je meni:

doručak.
Opcija 1: 30 gr. zobene pahuljice s mlijekom.
Opcija 2: Zdravica hleba s pečenim paradajz, Art. Spoon sir.
Opcija 3. Banana Sandwich. 4. Varijanta tost hleba sa margarinom podmazanu, kuhano jaje, 0,5 čaša soka od naranče.

Večere.
Opcija 1: povrća salata, jabuka (Ili narančasta), pileći sendvič (50 g.), I b. Spoon kiseli kiseli krastavci, ili edamer sir (25 g.) I čl. žličica niskokalorične majoneze, ili sir (75g.), zeleni luk i krastavac.
Opcija 2 200 t. krumpir, kuhani u svojim kože, ribu ili meso salata, dijeta jogurt, 125 gr. kuhani grah, ili 25 grama. ribani Edam sir.

Večere.
Opcija 1. spreman niskokalorična jela, riba ili meso salatu.
Opcija 2. 150 gr. kuhana piletina ili puretina, 75g. prženi krumpir ili 125 g. krumpir, kuhani u svojim kože, bilo povrća.
Opcija 3: 75 gr. špagete sa konzervama sosom od paradajza i 75g. škampi ili 100 c. kuvana piletina sa pileća čorba, ili 75 grama. lean šunka, jogurt i priprav- povrća ili voća salatu.

Poslastica.
Opcija 1: Dve čaše suho vino, breskve.
Opcija 2: nektarine sa jagodičastog voća sira, dvije velike suho biskvit.