Celer dijeta

Početna;

Katalog dijete;

U srcu celera ishrana je svakodnevno korišćenje vegetarianskogosupa sadrže korijen i celer stabljika. Kuhati ochenprosto Take 6 srednjih luk, neki (po ukusu) paradajz, 1 mala glava kupusa, 2 zelene paprike, 1 hrpa celera stabljika i polovinkukornya. Može smanjiti sve u male i srednje komada, soli zaley vode i dovesti do kuhati. Prvo za 10 minuta na visokoj temperaturi variovoschi narednih 15 - na malim.

Celer juha može jesti u bilo koje doba dana i skolkougodno, ne ograničavajući se na porcije. Ako si devojka za rad, ispunite termos ujutro i da ih sa sobom u ured. Međutim, u pervyedni mnogo juha ne zanosi se, inače može brzo nadoest.I ne ograničava svoju ishranu samo celer. Svaki dan supunado za dodavanje novih proizvoda.

Detaljan opis i upotreba celer dijeta

Priprema celer juha:

Neobhodimyeprodukty:	Sposobprigotovleniya
3litra voda 400 g celera (stabljika Can korijen) 3 rajčice (konzervirane mogu) 2 žuta paprika, 0,5 kg kupusa 6 srednji luk.	Porezhvse u male i srednje komada, soli, vode i zaley dovedido čir. Prvo, za 10 minuta kuhati povrće bolshomogne narednih 15 - na malim.

Sample menu:

Day1.	Osim supu, možete upotreblyatlyubye voće, osim samo banane. Pijte puno vode, klyukvennyysok, nezaslađenog čaja i kave (bez mlijeka) - ovo rekomendatsiyapodhodit za cijeli tjedan.
Day2.	Na današnji dan, o fruktyzabud i početi jesti u neograničenim količinama bilo ovoschi- svježi, kuhani ili konzervirano. Zelena salata tozherazresheny. Ali iz mahunarke - grah, grašak i kukuruzy- kloni. Za vrijeme ručka, možete nagraditi sebe zapechennoykartoshkoy sa komadom maslac.
Dan 3.	Držite supa, sve povrće i voće, ali ne i pečeni krumpir. Ako deystvitelnobudesh ispuniti sva pravila do kraja dana ot1,5 izgubiti do 3 kilograma.
Dan 4.	Na današnji dan razreshenolyuboe iznos od juha, svježe povrće i voće, ali banana mozhnotolko 3 komada.
5. dan.	Tokom dana mozheshpozvolit trenutno 700-800 grama govedine i Quart konservirovannyhili bilo koji broj od svježeg paradajza. I ne zaboravite na supu -poesh barem jednom dnevno.
Dan 6.	Na današnji dan mozheshest govedina i povrće koliko god želite - čak chetyrebifshteksa ali ne i pečeni krumpir. I ne zaboravite na juhu.
Dan 7.	Posljednjih dendiety dozvoljeno da jedu smeđe (braon) riža, to mozhnodobavit supa ili kuhati sa povrćem. Pijte voćne sokove.

Do kraja ishrani pod strogim metodologiji izgubiti 4 kg DO8. Ako imate želju da nastavi napredak koji je postignut pereryvv 2-3 dana i ponovite dijeta.

Opasna svojstva i kontraindikacije celer dijeta

Prije upotrebe ovih dijeta nužno prokonsultiruytess dijetetičar. Administracija ove stranice ne jamči da ukazannayadieta pomoć i ne naškoditi osobno. Nemojte zaboraviti da je bilo koji dietuvy korištenje na vlastitu odgovornost. Budi razuman!

Vidi i drugim zanimljivim ishrani našoj web stranici:

Udio u društvenim mrežama:

Povezani