Dijeta bazirana na celer

Ljekovita svojstva celera

Je bila poznata u antici. Grčki ljepota se smatrala magičnom biljka celer, mogućnosti da se vrate mlade i zadržati prekrasan figuru.

Celer je dio mnogih dijeta, a ne samo lišće, ali i stabljike i korijena. Celer je korisna jer sadrži vitamine C, B, PO, E, provitamin A, magnezijum, željezo, kalij, kalcij, fosfor, cink. suštinski ulja, sadržane u celer, daju prepoznatljiv okus.

Ljudi koji se bore s prekomjernom težinom, celer je od velike pomoći, jer pored liječenje pretilosti, celer stimuliše izbacivanje toksina iz organizma. Osim toga, celer sok normalizuje metabolizam.

Kao što je poznato, najbolji tretman bolesti - to je njihova prevencija. Da biste spriječili gojaznost, tri puta dnevno pola sata prije obroka piti dvije kašičice celer sok.

U kombinaciji sa kupus, mrkva, rotkvica, repa, celer ima svojstvo poboljšanja boje kože i ukupnom oporavku organizma.

Tokom dijete dodajte celer u jela od mesa imperativ, jer stimulira runningaway želudačnog soka, koji promovira rano probavu.

Smršati dva kilograma u tjedan dana ćete celer "Slim" salata, ako postoji samo njega na večeru. Recept je kako slijedi: celer korijen pranje, kore i rešetku. Također naribajte repe i mrkve. Mix sve, posolite i začinite sa biljnim uljem i sokom od limuna.

Druga opcija celer dijeta: čir teško kuvana dva jaja, mrkva. Dodajte celer stabljika i svježe krastavac, chop, mix kiselo vrhnje i začinite salatu. Ova salata će biti vaš jedini obrok na ručak.

Ova salata može se naizmenično sa supu. Recept je: kuhati krompir, mrkva i celer paprikaš (korijen). Jedan minut pre nego što se krompir kuhani, dodajte celer i mrkva juha. Dovesti do ključanja supu i Tuck orasi, peretortym bijeli luk.