Ljeto sedam dana dijeta

Početna;

Katalog dijete;

Osnova ishrane - juha, čiji recept je dat u nastavku. Ova juha sposobstvuetszhiganiyu masti, i jesti to može biti, bez ograničenja, bilo koji broj koji će se stomak.

za ljepote ishrana je dizajniran za tri sedmice. dijeta plan rasporedu sedam dana. Drugi i treći tjedan da jede, ponavljajući plan pervoynedeli.

Detaljan opis i primjena zgodan ishrane

Supa je glavna komponenta ishrane i sluzhitne samo za održavanje snage, ali tako da je vrlo efikasna Fat Burner (ili jesti više egozhelatelno) za pohudaniya-.

juha recept
Trebat će vam: 6 srednji luk, 2-3 paradajza, 1 mala kochankapusty, 2 paprike, 1 krastavac, 1 šargarepa, so. Kuvajte 10 minuta. na bolshomogne a zatim i na niskim dok ne omekša. Soli po ukusu. Bez masti, čorbe, i tako dalje. N.

voće Možete jesti jabuke, kruške i citrusa (u malim količinama).
povrće - uglavnom krastavci, paradajz, repa. Svi proizvodi samo sirovo - u smislu ne kiseli, neslani.
lisnato povrće - zeleni luk, mirođija, peršun, zelena salata.
može piti samo mineralnu vodu.
Jesti treba da bude baš kao što je navedeno u planu, ako denv nema voće ili povrće, tako da jedem ih je nemoguće, ako tolkolistovye povrće, onda samo oni, ako banane, sok po planu samo jedan dan, a onda - samo u ovom dan.
Proizvodi od šećera (.. Med, džem, čokolada, itd), kruh, maslac, sir, masti i alkohol u bilo kojem obliku je ispao polnostyu.Propustil NIP - prvi pokrene dijetu.
Nakon 18 sati, ne može biti na sve.

Uzorak meni za ovaj tjedan:
1. dan &# 151- supa, voće, voda.
2. dan &# 151- supa, voće, povrće, pečeni krumpir s 3 rastitelnymmaslom (neki) vode.
3. dan &# 151- juha, voća, povrća i vode.
4. dan &# 151- supa, voće, povrće, može biti 3 banane, 0,5 l Molokai kefir, mogu biti voda.
5. dan &# 151- supu, 200 g kuvane govedine, paradajz, može biti voda.
6. dan &# 151- juha 1 put, 200 grama kuvane govedine, lisnato povrće, voda

Opasna svojstva i kontraindikacije zgodan dijeta

Prije upotrebe ovih dijeta nužno prokonsultiruytess dijetetičar. Administracija ove stranice ne jamči da ukazannayadieta pomoć i ne naškoditi osobno. Nemojte zaboraviti da je bilo koji dietuvy korištenje na vlastitu odgovornost. Budi razuman!

Vidi i drugim zanimljivim ishrani našoj web stranici:

Udio u društvenim mrežama:

Povezani