Ljeto pet dana dijeta

Početna;

Katalog dijete;

Ljeto pet dana dijeta može izgubiti težinu od 5 kg.

Ljeto se zove zbog činjenice da je ishrana preobladayutovoschi i voće samo prikupljeni iz kreveta i maksimumpoleznyh sadrže supstance. Osim toga, u ljeto aktiviranje metaboličkih procesa, znoja izlučuje intenzivirala izvedena toksina.

Detaljan opis i primjena pet dana ljeta dijeta

1 dan
doručak	nezaslađene čaj nebolshimkuskom raženi kruh (tost ili tost).
Vtoroyzavtrak	200 grama obezzhirennogotvoroga.
ručak	neobzharennyhovoschey juha: kupus, 100 grama ribe, mrkva, luk, krompir, paradajz.
večera	parena (pirjano bez ulja), povrće (200 grama) u bilo kojoj kombinaciji: luk, paprika, gljive, paradajz, mrkva, tikvice, krastavci, kupus, patlidžan, tikvice, luk, beli gljive, itd sa malo kuskomrzhanogo kruh.
2den
doručak	nezaslađene kave i oraha dvagretskih.
Vtoroyzavtrak	staklo obezzhirennogoili niske jogurt masti, pola banane.
ručak	juha neobzharennyhovoschey: kupus, mrkva, 100 grama govedine, luk, krompir, paradajz.
večera	parena (pirjano bez ulja), povrće (200 grama) u bilo kojoj kombinaciji: luk, paprika, gljive, paradajz, mrkva, tikvice, krastavci, kupus, patlidžan, tikvice, luk, beli gljive, itd sa malo kuskomrzhanogo kruh.
3den
doručak	kafa sa malo kuskomrzhanogo kruh (tost ili tost).
Vtoroyzavtrak	staklo obezzhirennogoili niske jogurt masti, pola čaše jagoda (ribizle).
ručak	juha neobzharennyhovoschey: kupus, mrkva, luk, 100 grama piletine, krompira, paradajza.
večera	parena (pirjano bez ulja), povrće (200 grama) u bilo kojoj kombinaciji: luk, paprika, gljive, paradajz, mrkva, tikvice, krastavci, kupus, patlidžan, tikvice, luk, beli gljive, itd sa malo kuskomrzhanogo kruh.
4den
doručak	nezaslađene zelenog čaja i keksa
Vtoroyzavtrak	svježe salata (100 g) i dva kuvana jaja prepelice (ili jedan kurinoedieticheskoe).
ručak	neobzharennyhovoschey juha: kupus, mrkva, luk, krompir, 100 grama ribe, paradajza.
večera	parena (pirjano bez ulja), povrće (200 grama) u bilo kojoj kombinaciji: luk, paprika, gljive, paradajz, mrkva, tikvice, krastavci, kupus, patlidžan, tikvice, luk, beli gljive, itd sa malo kuskomrzhanogo kruh.
5den
doručak	nezaslađen čaj i polstakanayagod sezone.
Vtoroyzavtrak	staklo obezzhirennogoili mali jogurt masti i dva oraha.
ručak	juha neobzharennyhovoschey: kupus, mrkva, luk, krompir, paradajz, 100 grammgovyadiny.
večera	parena (pirjano bez ulja), povrće (200 grama) u bilo kojoj kombinaciji: luk, paprika, gljive, paradajz, mrkva, tikvice, krastavci, kupus, patlidžan, tikvice, luk, beli gljive, itd sa malo kuskomrzhanogo kruh.

Opasna svojstva i kontraindikacije godine pet dana dijeta

Prije upotrebe ovih dijeta nužno prokonsultiruytess dijetetičar. Administracija ove stranice ne jamči da ukazannayadieta pomoć i ne naškoditi osobno. Nemojte zaboraviti da je bilo koji dietuvy korištenje na vlastitu odgovornost. Budi razuman!

Vidi i drugim zanimljivim ishrani našoj web stranici:

Udio u društvenim mrežama:

Povezani