Diet Cindy Crawford

Cindy Crawford - ne samo svjetski poznati supermodel, ona - jaka žena, u stanju da postave ciljeve i ostvariti ih. I ljepotu je - je rezultat konstantnog rada na sebi. Slika Cindy je uvijek bio predmet razgovora i zavist žena. Mnogi ljudi su iznenađeni da čak i nakon rođenja djeteta bila je vitka i atraktivna. U čemu je tajna ljepote modela? Cindy Crawford nikada nije sakrio metode borbe za lepu figuru. Prije svega, to je poseban režim ishrane, omogućavaju 1 tjedan da izgubi od 3 do 7 kg. Mi ćemo vam reći o nekim od njih.

Diet Cindy Crawford

Dijeta se temelji na upotrebi supa od kupusa. Da bi se, trebat će vam: 5-6 mrkve, 2-3 luk, kupus, 6 perje zeleni luk i sve zelje. Sve komponente su slomljena i postavljeni u tavi za 5-6 litara. Supa se krčka dok ne omekša. Po želji, možete dodati i 1,5 šolje prethodno kuhane neuglađen riža. Ovo jelo treba jesti u razumnom svaki dan, u kombinaciji sa specifičnim proizvodi.

Meni za tjedan:

1 dan - juha, bilo povrća, 150 grama nemasnog jogurta.
Dan 2 - juha, bilo voće (Osim banane), 150 grama jogurta.
Dan 3 - juha, povrće i voće, jogurt.
Dan 4 - samo supu.
5 dana - juha i voće.
Dan 6 - juha, povrće, jogurt.
Dan 7 - juha, povrće i voće, jogurt.

Ako ste se pridržavati svih preporuka, samo 1 tjedan, možete izgubiti do 3 kg viška kilograma.

Dijeta "Wonderful juha"

Glavni sastojak ove dijete je i dalje supu. Sadrži malo kalorija, što znači da što više jedu, brže će izgubiti na težini.

Za pripremu "Wonderful supa" trebat će vam: 6 luk, bujon kocke, pola velikog kupusa, 400 g paradajza, 2 slatke paprike, 1 peršun korijen, 4 velike šargarepe i svoj omiljeni jelima. Povrće sitno izrezati i kuhana čorba za 1 sat. Prema ovoj dijeti, Cindy Crawford, možete jesti juhu u bilo količinama i držati dijetu izbornika. Također je važno da piju puno vode - najmanje 6 šoljica dnevno.

Dijeta tjedna:

1 dan - mnogo supa, bilo voće (osim banane).
Dan 2 - juha, bilo sirovo ili kuhano povrće. Isključiti samo grah i grašak.
Dan 3 - juha, voće i povrće (osim krumpira i banana).
4 dana - juha, 5 banana, obrano mlijeko (opcija).
Dan 5 - supa, paradajz 6, 200 g nemasnog jogurta.
6. dan - "Dan povrća" - jesti samo supu i povrće u bilo kojem obliku (osim pržene).
Dan 7 - juha, kuhana riža (nepoliranih), povrće i voće. Možete popiti čaj, kafu ili nezaslađenog soka.

Nakon toga dijete, Cindy Crawford, za 1 tjedan, možete izgubiti 4 do 7 kg i steći dobro zdravlje. I svaki kilogram izgubili će vam donijeti dodatnu porciju zabave.

Napomene model koji se pridržavaju takva ishrana može biti što je više moguće. Također će očistiti tijelo i zaključiti iz njega šljake i toksina. Uz malo truda i strpljenja - i kao bonus dobijate prekrasna figura, dobro raspoloženje i puno pažnje.