Odvojene dijeta

Početna;

Katalog dijete;

Poseban ishrana je dizajniran za 20 dana, a zasniva se na printsiperazdeleniya i alternaciju proteina i biljne hrane. Kada etomdieta ozbiljno ograničava unos masti, posebno u rastitelnyedni. Iznos od ugljenih hidrata je također svedena na minimum. Glavni preimuschestvomdiety je da je količina hrane nije ograničen. Iako vsedolzhno biti u umjerenosti.

Detaljan opis i primjena posebnih dijeta

Dijeta eliminiše dvadeset dana od 5-8kilogramm, uz poboljšanje kože i kose. Svi vremyadiety zabranjeno masne, slatke i Floury hranu: maslac, majoneza, čokolada, kolači, masne sireve, kiselo vrhnje i vrhnje itd Razreshaetsyarzhanoy kruh, ali ne više od dva komada dnevno ..

Prva dva dana posta ishrane kefir. Kefir sposobstvuetne samo smanjiti težinu, ali i čisti tijelo, poboljšava rabotyzheludochno trakta.

Narednih 18 dana bilo je smenjivanje postrojenja i belkovoypischi.

Protein na dan je dozvoljeno samo konzumirati hranu zhivotnogoproiskhozhdeniya: meso, mlijeko, jaja, riba, sir, itd Rastitelnogonichego ne bi trebalo biti.

Narednog dana, hrana se koristi isključivo rastitelnogoproiskhozhdeniya. Prednost treba dati na povrće i voće. Krupymozhno, ali u ograničenim količinama i bez masnih umaka.

Osnova ove dijete se bazira na principima protein povrća režimi su samo dnevni meni bi trebalo da bude od odnoygruppy proizvoda. Da li takav presudan uticaj na izmjeni zhirovoyobmen? Očigledno nije. Međutim, mnogi ljudi kao što je ideja o "neogranichennogopotrebleniya" dozvoljeno da jedu koliko je potrebno, čak i opredelennyeprodukty. A čežnja za nedostupan proizvodi neće doći, jer ihmozhno će jesti sutra. Osim, naravno, to nije majonez ili čokolade.

Opasna svojstva i kontraindikacije odvojiti dijeta

Prije upotrebe ovih dijeta nužno prokonsultiruytess dijetetičar. Administracija ove stranice ne jamči da ukazannayadieta pomoć i ne naškoditi osobno. Nemojte zaboraviti da je bilo koji dietuvy korištenje na vlastitu odgovornost. Budi razuman!

Vidi i drugim zanimljivim ishrani našoj web stranici:

Udio u društvenim mrežama:

Povezani