Šaran
Šaran pripada porodici Cyprinidae i predstavljene takimitremya podvrsta: bijela, išarane i hibridnih šarana.
Ovo društven slatkovodne ribe, dostižući prilično velikih dimenzija, različite skale srebra i velike glave. Ima tsennoepromyslovoe vrijednosti. U našoj zemlji, aktivno uzgajaju iskusstvennymmetodom, jer nije u stanju da se mrijeste u evropskim vodama. Rodomtolstolobika smatra Kine rezervoara pred njim i nazyvali- "Kineski šaran". U kasnim pedesetim kitayskierybhozy je uništio jake poplave, a ova riba popalav pritoke Amur. Kasnije, u šezdesetim godinama života tolstolobika počeo zapuskatv Volga, Dnjepar, Prut, Dnjestar, Kuban, Terek, Don, Sir Darja, Amu Darja, a na kraju decenije već masovno razrijeđen u ribnjacima za zarybleniyavodoemov Ukrajina.
Riba ove vrste je od velike koristi za zajednice u kojima su obitaniya- aktivno hrani fitoplanktona (mikroalge), čista voda, štedi joj iz viška nanosa, posebno je efikasan proyavlyaetsyav stagnira bare. Često je svrha čišćenja "zazelenevshego" jezerce za pokretanje šarana.
Prilično raste riba - od tri godine teži okolo3 kg, i dostiže odrasle dužine pojedinačnih metara i težine 16 kg.
Kako izabrati šarana
Kada kupujete šaran je bolje dati prednost velike ribe, težine dva kilograma. Male kopije više kamenčića manje masti. Riba je bolje kupiti na mjestima gdje je mogutpredstavit sanitarne dokumente, to će pomoći da se izbjegne zarazheniemopistorhozom.
Normalno, šaran se prodaje svježe ili rashlađene i vysokoekachestvo riba se može utvrditi broj jednostavnih znakova. Po NIMV prvenstveno obuhvataju: miris rijeke i alge, koji dolzhenpahnut tolstolobik- mokar, ravna i elastična hvost- roze škrge, oči bez mutnoće i vpalosti- glatki, sjajni cheshuya- plotnoetelo iz koje nestaje brzo dent kad se pritisne prstom.
Kako čuvati
Očuvanje šarana u dužem vremenskom periodu također pruža, kao i druge ribe - metodomzamorozki svježe ribe u zamrzivaču. Ako je potrebno soderzhaniyav frižideru ribu pripremiti maksimalno jedan dan. Primenyayatehnologii sušenje, pušenje ili soljenje, obrabotannoyryby uslovi korišćenja znatno produžiti. Generalna preporuka za tolstolobika- odmah kuhati ga nakon zamrzavanja neminovno će pogoršati kachestvonezhnogo meso ove ribe. Ako je riba je velika, ili puno i zamorozkaneizbezhna, šaran može se podijeliti na porcije, pomestitv pojedinačne pakete i da ih stavite u zamrzivač - dalje takbudet lakše izdvojiti i odmrznu potreban broj riba.
Koriste u kulinarstvu
Zbog visokog sadržaja masti mesa šarana tamo mnozhestvosposobov i recepata. Usput, masti u tolstolobikaskhozh sa onima od morske ribe, što je korisno ga razlikuje od presnovodnyhsobratev. Vrlo dobro iz ovog jesetra riba se dobija kao obyknovennyyvyaleny i kuhani koristeći komore pušenja. Mozhnozapekat šarana pržiti, paprikaš, kuhati žele, supa, knedle, juha solyankui. Što je veća ribe, jela su ukusnija i manje kosti voznis.
kalorija šaran
Stotinu grama tolstolobika račun za 86 kcal. Tijekom pečenja tusheniyakaloriynost donekle smanjena, na nivo od 77 4 kcal. Poetomueta ribe, naravno, odnosi na dijetetskih proizvoda. Suschestvuetdazhe dijeta, gdje šaran je jedini jelo. To zaslugaego nježan, lako razumjeti i probaviti meso sadržaj bolshimprotsentom proteina.
Dijeta po 100 grama:
Proteini, gr | Mastima, gr | Ugljikohidrati gr | Ash gr | Vode, gr | Kalorijske sadržaja, kcal |
19.5 | 0,9 | - | 1.1 | 79 | 86 |
Evo detalja o svježe ribe, bez ikakve obrade. U zavisimostiot tip šarana (bijele ili primećen), njegove godine - energetska vrijednost sadržaja masti od mesa mogu biti vrlo različite. Na primjer, starije ribe, tako da je deblji. I primećen šarana myasoluchshe nego u bijeloj boji (razlog je mogućnost da jede osim vodorosleyzooplanktonom mnogo brže "nagulivaya" težinu).
Korisni svojstva tolstolobika
Prisustvo nutrijenata
Glavna vrijednost šarana, naravno, smatra polinezasićenihomega-3kiselina i visok sadržaj proteina. U ovoj ribi dovoljno raznoobraznyhvitaminov - A, B, E, PP, sadrže fosfor, kalcij, željezo, cink, sumpor i natrijuma.
Koristan i terapeutska svojstva
Uključivanje u šarana meniju, s obzirom na prisustvo poleznyhmikroelementov i vitamina, može imati značajan polozhitelnoevozdeystvie o prevenciji ateroskleroze, normalizaciju kakperiferiynoy, i centralnog nervnog sistema. Meso pokazanopri giht,hipertenzije i reumatizam.
Potpuno u mogućnosti procijeniti korisnost ovog riba dijabetičara (sposobstvuetsnizheniyu nivo šećera). Pozitivni efekti na organizam chelovekapri upotrebu šaran volje i njegove osnovne kemijske elementi- poboljšati metabolizam ugljikohidrata, pomažu sintezu hemoglobina, usilyatantioksidantnoe akcija će imati pozitivan učinak na obnovleniikletok kože, rast kose i noktiju.
Ljudi koji pate od gastritis,naročito u kombinaciji s niskim kiselosti, a posebno jela od tolstolobikarekomenduyutsya. Ova riba također korisno kada serdechnososudistyhzabolevaniyah - naučnici pokazala smanjenje krvnog pritiska priupotreblenii mesa šarana za dvije sedmice.
Koristeći u kozmetologije
Od šaran se sastoji od visokog kolagena egoaktivno se koriste u proizvodnji kozmetičkih krema i gelova, koja akcija usmjerena na borbu protiv povezanih sa starenjem kože bore istareniem.
Opasnih svojstava tolstolobika
Kontraindiciran korištenje tolstolobika ljudi koji vyrazhennayaneperenosimost ribe i ribljih proizvoda, i onih koji su primetilialergičanreakcije na hranu iz tolstolobika.
Posebnim oprezom treba posmatrati u slučaju dimljene ribe, moramo imati na umu da kada dimljeni oblik kantserogennyesoedineniya, opasno za organizam. stoga dimljeniriba (posebno toplo) prihvatljiv kao povremeni poslastica, ali nije konstantna izbornika proizvod.
San svakog ribara - "leteći" šaran on skoči u čamac!