Kineski zeleni čaj - lijek za sve ili otrov?

Za 10 godina, kako u našoj zemlji i nastao u trenutku postala masovna mode za zeleni kineski čaj. Sada sve to, mnogo njegovih vrsta i okusa pije. U Rusiji je zeleni čaj je krajem XVI stoljeća, ali postepeno je bilo crno raseljavanje čaj. I tek nedavno smo bili u mogućnosti da u potpunosti cijeniti sve prednosti koje ćemo koristiti ovog pića. A sada pogledajmo naloga, koji možemo dati ovo piće.

Mnogi ljudi nakon gledanja emisije i čitati literaturu o prednostima kineskog čaja, počeo da se uključe u to previše, i piti litre. To se posebno odnosi na osobe s sjedeći način života, oni koriste ovo piće pokušavaju da poboljšaju svoje zdravlje. Međutim, oni ne znaju da zeleni čaj ima svoje dobro definisanim pravilima korištenja. Doktori su jednoglasni u kažu da je za čaj je imao učinak ozdravljenja, jednog dana treba popiti najmanje dvije čaše (volumen 200-250 gr.), Ali ne više od četiri čaše. Prekoračenje ovih standarda može dovesti do lupanja srca, problemi sa spavanjem, i polifenola, koji su dio čaja, mogu akumulirati u organizmu i na kraju dovesti do trovanja i bolesti jetre.

Mnoge žene vjeruju da zeleni čaj ima sagorijevanje masti svojstva. Oni piju u velikim količinama, ali željeni efekt ne može dostići. Pogledajmo zašto se to događa, jer u prosjeku dnevno, ovo piće može da gori 78 kalorija, pomaže da se poboljša proces metabolizma, ispire toksine iz tijela. Ali, da bi masti proces snimanja je, u svakom slučaju ne bi trebalo da jede s njim šećer i mlijeko.

Osim toga, treba pravilno pivo čaj, sa dužim piva čaja pušten supstance - polifenola, koji pomaže ubrzati razgradnju masti. A kratkog vijeka, kada insistira čaj, oslobodili više kofeina, koji će vam dati zadužen za živahnost.

Svi znaju da su antioksidansi sadržani u zelenom čaju štiti organizam od preranog starenja, raka, srčanog udara. To može smanjiti holesterol, poboljšati aktivnost štitne žlijezde, smanjite količinu šećera u krvi, poboljšavaju elastičnost krvnih sudova, i još mnogo toga.

Ali, sve te divne osobine zelenog čaja se pojavljuju samo o stanju njegove upotrebe u iznosu od ne manje od dve šoljice dnevno u trajanju od najmanje tri godine.

Kada se koristi ispravno, ovo piće, imamo samo pozitivan učinak na njihovo zdravlje. Postoji mnogo elemenata i vitamina u tragovima, samo vitamina C u zelenom čaju više nego u sok od limuna. To će vam pomoći da izgubite težinu, izgleda dobro i brzo da se nosi sa svim bolestima. Međutim, drugi problem je što kupiti čaj, što bi bio pravi kineski čaj je prilično teško. Nedavno, mogućnost kupovine pravi čaj proširio zahvaljujući otvaranju novih šoping centara i online trgovinama, ali kupiti lažni opasnost je i dalje veoma visoka. Kupiti kineski čaj u revidiranom prodavnicama na preporukama prijatelja, i možete biti sigurni da ćete dobiti sve zdravih sastojaka koji sadrže pravi kineski čaj.

Član koje lokacije mugduo.ru.