Dio pečena riba
Dio pečena riba
• Ribe - 1 kg
• Paradajz - 2 kom
• Luk - 1 kom
• Ginger (root) - 15 g
• Soja sos - 2 žlice. l.
• Mješavina paprika (bijela, roza, crvena i mirisni)
• Korijander (prizemlje) - 0,5 TSP ..
• Peršun - 0,5 Puig.
• Limun - 0,5 kom
• Šećeri - 1 žličica ..
Vrijeme kuhanja se daje bez obzira na mariniranje ribe. I u ovom slučaju je 3 kom. skuša.
Riba se čisti, odrezati glavu, rep i peraje, isperite. Tepsiju nokautirati foliju.
Ribani grind bez kožice paradajz, luk, limun iscijediti, dodati sjeckani peršun, ribani đumbir, začini, šećer, soja sos, promiješajte.
Možete kuhati cijelu mješavinu u blender.
Oko 1/3 marinadu, stavite u obliku na foliji, i dalje leži u trbuhu 1/3 riba, ribe staviti u oblik, distribuirati preostalih marinadu na vrhu. Ostavite da se marinirati za 30-40 minuta. Tokom tog vremena, možete okrenuti ribu nekoliko puta.
Pecite na 220 stupnjeva. C za 15-20 min., Ovisno o veličini ribe. Da se formira ukusne kore, stavite ribu u gornjoj polovini pećnice, ili u zadnji čas pečenje koristiti vrhu roštilj.
- Tepsija u multivarka
- Dijetetskih sir casserole
- Dijetetski ribljih specijaliteta
- Dijetetskih jela od pilećih prsa
- Dijetetskih kotleti
- Dijetetskih jela s gljivama
- Na fishcakes dyukanu
- Vegetarijanac sarmu
- Vegetarijanac Rolls
- Vegetarijanac juha
- Roll skuše
- Recepti za Dukan dijeta, stabilizacija faza
- Kako kuhati ribu kolača u dvokrevetnoj kotao
- Dukan Dijeta Recepti
- Bakalar na đumbir marinadi pod pero od persimmon "sunčani raspored"
- Recepti dijetetskih jela za parobrodima
- Tepsija sir sa začinskim biljem
- Salata "Spanish Passion"
- Riba salata sa cikle želea
- Topla salata "govedina u soja sosu sa narandžastim kriške"
- Dijeta i ukusan grah