Grožđa dijeta

Grožđa dijeta - to je odličan način da se ne riješi samo ekstra kilograma, ali i brisanje crijeva. Da biste to učinili, morate odabrati grožđe sa sjemenkama i jesti s kožom.

prednosti:

- Grožđe su bogat fruktozom, tako da nećete patiti od glavobolje ili smanjiti pažnju i mentalne sposobnosti. Naprotiv, upotreba grožđa će vam dati jasnoću i lakoću uma.

- To ne zahtijeva dodavanje snage vitamina kompleksa. Hranjivih tvari - cink, magnezij, fosfor, i vitaminima A, C, K, koji se nalaze u grožđu bi trebalo biti dovoljno da obezbijedi dnevnu dozu zahtijeva tijelo.

- pod uticajem bobica ekstrakt normalan metabolizam, posebno masti. To je razlog zašto gubitak težine se tako brzo razvija.

Osim toga, pokreće nervozan i mišićnog tkiva, jetra čišćenje, bubrega i crijeva.

Grožđa dijeta za 3 dana

To je za 3 uzastopna dana samo grožđe, postupno povećanje količine pojedene hrane. Počevši sa 0,5 kg voća u 1. dan, 2. dan jesti 1,5 kg. Dijeta završava rezultatom 2 kg grožđa u treći dan.

Dnevni iznos konzumira u 5-6 prijeme. Na dan treba popiti oko 2 litre tekućine. To može biti zeleni čaj ili vodu. Više ovih dana ne postoji ništa što nije dozvoljeno. Nadalje, pridržavanje na vlast isključivo grožđe se može produžiti na 7 dana - 1,5 kg dnevno. Jedina voda se može piti prvog dana.

Grožđa dijeta za 7 dana

Ovo je prilično strogu dijetu, koja ne mogu svi držati. Tu je i mekša verzija 7 dana grožđa dijeta. To je mošta uz dnevni meni. Međutim, kalorijski sadržaj i obim hrane mora biti znatno manja i iznosi 700-800 kcal.

Tokom dana, morate koristiti toliku količinu grožđa:
1. doručak300 g
2. Doručak: 100 g
Ručak: 400 g
Užina: 100 g
Večera: 200g.

Između obroka treba da bude redovna intervalima od 2-3 sata. Optimalno, između večere i prije spavanja će trajati najmanje 3-4 sati. Ako jedan od obroka preskočena, treba smanjiti porcije i kasnije intervale između obroka.

posta dana

Ako želite da očisti tijelo bez gubitka težine, možete dogovoriti posti dan grožđa. Hrane kao dan će se sastojati isključivo od 3 kg bobica i vode koja je potrebna za piće do 2-2.5 litara. Zahvaljujući fruktoze nećete osjećati glad. I nakon jednog dana ćete se osjećati bolje varenje, olakšati cijelom tijelu i povećati efikasnost.

Catering isključivo grožđe je kontraindiciran:
- ljudi koji pate od dijabetesa
- imaju želuca bolesti, debelog crijeva i jetre.

Grožđa dijeta za mršavljenje mogu postići efikasne rezultate u kratkom roku. Osim toga, zasićuje tijelo s korisnim materijama, zbog čega postoji njegovo podmlađivanje.