Diet od baka

Ova dijeta je poznat kao "ishrana naše bake i deke."
Dijeta dizajniran za nedelju dana, tokom kojih možete izgubiti težinu 3-4 kg.

Dijeta za nedelju dana gotovo isti, sa manjim varijacijama.

obroka tijekom dana treba distribuirati tako da prođe 3-4 sati između njih. Zbog toga, dijeta ne izgleda previše gladna.

doručak:

na kafu ili čaj, crni ili zeleni, možete dodati malo meda.

ručak:

Pedeset grama sira.

ručak:

kuhano jaje,
oko 120 grama bilo nemasno meso, perad može biti pečeni, kuhani ili pečeni u vlastitom soku, bez soli, možete dodati prirodnih začina,
20 grama sira ili bilo koje povrće.

užina:

voće osim banane
ili da ponovi prvi doručak.

večera:

120 g mesa ili peradi pripremljen kao na večeru.
povrća salata, na primjer, kupus i mrkva ili krastavac, paradajz, luk i kupus, ili bilo koje druge. Služi se sa kašikom biljnog ulja.

Prije odlaska u krevet - što je biljni čaj, po mogućnosti sa mente.

Piće u toku dana voda - na upit.

Ponovite ishrana može biti u 2 tjedna ako je potrebno.
Rezultat je gubitak od dodatnih kilograma će biti više opipljiv, ako udobnost vi dijeta fizičku aktivnost.

kao i svi proteinska dijeta, bez konsultacije sa ljekarom ova dijeta može se koristiti samo ako ste zdravi za odrasle.