Najkorisniji proizvodi

Prvi i nepovredivo načelo vječnog zdravlje: "Nashevneshnee bi trebalo da bude naše unutrašnje". To estto koja raste oko nas, a to je srijeda nashegoobitaniya mora ući u sastav strukture karoserije moraju ponovo postati njih. Istraživanja sovetskihgerontologov četrdeset hiljada ljudi koji su predali semidesyatiletniyrubezh, 84% su bili vegetarijanci. na činjenicu da je, prema orientirovochnympodschetam, nacionalni prosjek po vegetarijanac prihoditsyatysyacha ljudi konzumiraju meso hrane, može se zaključiti da vegetarijanci je 80 puta veće šanse da postanu stogodišnjaka nego mesojedi na bazi.

Ako smatrate da Hipokrat, koji je tvrdio da je hrana dolzhnasluzhit ljudi kao lijek, potrebno je uvelichitv našoj ishrani udio biljne hrane, a posebno sirove, jer sadrži esencijalne za naše vitamine tijelo, minerale, uključujući i elemente u tragovima, organske kiseline, nezasićene masne kiseline i drugie.Biologicheski mnoge aktivne supstance u biljkama izazvati ihoriginalny ukus, ljekovitog vrijednost koja je do eschenedostatochno objaviti. Što se tiče vlakana, to je - ne pustoyballast, već vrijedan stavku hrane. Zbog bolsheysochnosti povrća hrane žeđ Quencher, sprečava gojaznost, normalizuje kiselina-alkalne ravnoteže. Vršimo isto brzo, potpuno proizvoljan pregled onoga što je sadržano u "nashemvneshnem" i to, naravno, trebalo bi da bude "naše unutrašnje".

Kapustabelokachannaya, dostupna svim povrće koje se mogu uzgajati dazheza Arktičkog kruga i ima izuzetan, do stotinu tona po prinosu hektaru. Da, naravno, druge vrste kupusa prave svoje dopolnitelnyeottenki blaga u kraljevstvu kupusa, ali neka nam, međutim, knaibolee poznate i poznati proizvod za nas. Ono što daje Onnam? Tako je veliki broj vitaminaC prvi. Zanimljivo je da je vitamin C posebno svoje modifikatsiivoznikaet sa kiselim kupusom, a ne samo tamo, već i uvelichivaetsyav je u odnosu na svog svjež izgled! Kakav nedostatka vitamina, oko kakomstarenii mogu biti uključeni, dok jedemo kiseli kupus?

Također je čitav apoteka drugih vitamina: vitamin P, vitamini B1i B3, niacina, provitamin A, provitamin B, vitaminaK i mnogo, mnogo više. Njegova eksterijera zeleno lišće, vrba vrlo rano kupus posebno, sadrži istu folievayakislota, koji je neophodan za normalno hematopoeze. Međutim, sok od svježeg kupusa je mnogo efikasnije, jer kuhanje uništava folievuyukislotu. Homoeopathists znaju da postoje u kupus veličanstven antiulcer vitamin U. Mineral sostavkapusty gotovo sličan spisak ponavlja periodni: kalij, natrij, kalcij, željezo, jod, fluor, silicij, cink, bakar, bor, itd ...

U vezi sa nepoželjnim višak soli u nashemorganizme treba napomenuti da su soli kalija kupus sadrži više od natrija soli, tako da kupus koristan i sklerotik i hipertenzivna i poskolkupokazatel acidobazne ravnoteže (pH) u kupus neutralan, onda je izuzetno povoljan za pacijenata sa povišenim kislotnostyu.Esli dodati da je u kupus mnogo enzima, masti reguliruyuschihobmen da praktično nema skroba i nije puno fruktoze, postaje jasno da je to proizvod koji nije cijena Diaby tikov.Kaloriynost kupus sa svim svojim bioaktivnih svoystvahchrezvychayno mali, što znači da ljudi sa viškom vesoms njenu pomoć vrlo brzo naći im je potrebno gratsiyui ljepotu figure. Također, ne možemo zanemariti i tako da je pitanje koliko tselitelnyesvoystva listove kupusa koje mogu izliječiti vanjski čirevi, rane, modrice, modrice, smirivanje bol bol sustavahi fraktura, opekotina i promrzlina.

Naravno, ni manje ni više pravo na takav poemu u prozi i ima jabuke.Možete razgovarati o njima s guštom i bez kraja. A dnevni unos 300 grama jabuka na dan dovodi do gotovo potpune eliminacije iz chelovekaskleroticheskih fenomena, za supstance koje se nalaze u jabukama udivitelnotonko i precizno reguliše koncentraciju kolesterola u krvi. Ja osmelivayusrekomendovat osobe koje su bile neke propuste u raka deyatelnostischitovidnoy, redovna konzumacija ne samo i ne toliko stolkoyablok koliko sjemena u vidu prisustvo u njima samog organicheskogoyoda da uspješno regulira funkciju štitne žlijezde.

Eslismotret korijene u korijenu, čovjek jednom došao iz samoysredy oceana, gdje raste morskayakapusta. I sve dok naše telo se sastoji od morske vode sopredelennym soli i mikroelemenata, čim je stremitsyana doživotnom izdržavanju je prvobitno zalozhennyyv mu ravnotežu ovih supstanci. To morske trave samo na naibolsheystepeni odgovara tu želju svog. To zasićenih solyamiyoda, kalij, natrij, fosfor, brom, željezo, magnezij, sastoji vitaminygruppy A, B i C u više od kajsije.Također sadrži zbirku rijetkih ugljikohidrata koje treba svyazyvatsya prikaz drugih teških metala koji ulaze u ljudsko tijelo, uključujući radioaktivne tvari, kao što su stroncij. Naryadus ovaj adsorbens akcije, kao što smo već shvatiti, zbog obilja kabasta hrana je odličan regulator svih funktsiykishechnika i aktivne snage za bakterije u našem mikroflore. Odsustvo nju masti, niskokalorični sjajna prilika souchastvovatvo mnogim drugim jelima bez sukoba s njima - da li Privući našu iskrenu simpatiju da je malo, pogotovo jer, prema svidetelstvamlyudey koji redovno ga konzumiraju, to značajno poboljšava pamćenje! Ineudivitelno, jer ima snažan anti-sklerotičnih efekt.

kruška: Voće sadrži glukozu i fruktozu i time yavlyayuschiysyaenergeticheskim supstanca za život myshts- bolshimkolichestvom proizvod kalijumom, a samim tim i sredstva za ispiranja organizam tako bitne da ga u sukob sa kiselim staryaschimiego internim okruženja.

ChernoplodnayaryabinaNe samo sadrži vitamine bobica, to je cijeli polivitaminnayaoblatka sa listom sadržaja tako raznovrsne, da nije vmestilsyaby na jednom receptu. Između ostalih prednosti jedinstvena: jačanje zidove krvnih sudova. Zanimljivo, medicinski svoystvachernoplodnoy Rowan nije izgubio tijekom obrade. Naravno, pereedatee, kao i sve drugo na svijetu, ne bi trebalo biti, jer pretjerane ukrepleniesosudov zbog prejedanje može dovesti do chernoplodki trombozuetih plovila. Međutim, u ovom slučaju, sama priroda je isporučio nekotoryypredohranitelny ventil: bobica kiselost sprečava obedatsyaimi.

šljivapogrešno smatra da su skromni u svojim mogućnostima voća. Vedona sadrži do 16% raznih vrsta lako probavljive šećere od strane organa, broj vitamina P, može osporiti sama sve yagod- kraljica crne ribizle, kalijum pokolichestvu prelazi kajsije i stoga ochenhorosha za jezgara.

budućnost hrane - matice. Obratimsyahotya biti takav fenomen flore kao kedrovyyoreh. Sadrži 69% nafte, ukus je izuzetno prijatan, do 18% proteina i povrća škroba, pri čemu voistinuetalonnyh proteine, vitamine grupe B, vitamin E, pluralitet mikroelementovi esencijalnih metala. Granata koja buduchinastoena na alkohol, predviđa vanjski trljanje fino rezultatydlya rastvaranje soli u zglobovima - nije poklon sudbine?

I ne zaboravite na salate ovoscheyi voća iz biljaka kakkulturnyh i divljih o gljivama, o magiji jela iz iznikla zrna.

mrkve, patlidžan,čak čička lišće sadrže supstance koje sprečavaju razvoj zlokachestvennyhopuholey.