Vegetarijanstvo kao sistem napajanja i način života: prednosti i mane

Vegetarijanstvo - to nije normalno elektroenergetski sistem, ali pravi način života. Ljudi koji ga prate često odbijaju ne samo iz upotrebe stočne hrane, ali i iz upotrebe predmeta od kože, vune i krzna. Neki vegetarijanci odbacuju čak i droga, čija je izrada izvršeni su testiranja na životinjama. Međutim, u klasičnom smislu vegetarijanstva - principi moći, na osnovu isključenja proizvoda životinjskog porijekla.

Korisno je da li će biti vegetarijanac?

Je nedvosmislen odgovor na ovo pitanje je ne. prije vegetarijanstvo nekoliko decenija, bilo je vrlo moderan trend, pa je došlo do mit o svom bezuslovnu upotrebu. Pristalice ovog elektroenergetskog sistema vjeruju da je čovjek - a biljojedi stvorenje životinjskih proizvoda ne samo da je čudno, ali i opasno. Mnogi ljudi odustati meso, perad, mlijeko i jaja, samo da izgledaju bolje.

Savjet! Nije znanstveno dokazano, da li osoba pripada grupi od predatora ili biljojeda.

Uskoro sve prednosti su osporava ne samo ljubitelji mesa, ali i naučnici, koji su pronašli u vodovodnom sistemu puno minusa. Ono što je zlo u ljudskom organizmu donosi vegetarijanstva? Razmislite o nekoliko težak argumenata:

• A uravnoteženu ishranu moraju uključivati ​​mesa i mliječnih proizvoda. Napuštanje njih, osoba je prisiljena pronaći zamjenu proteina i aminokiselina analoga koji imaju malo u biljnoj hrani.
• osjećaj punoće u upotrebi voća i povrća ne traje dugo, tako da ljudi moraju jesti češće. Zbog toga, postoji preopterećenja probavnog sistema.
• Svi vegetarijanci doživljavaju akutni nedostatak vitamina B12, jer analoga u biljnoj hrani da ne zna. Nedostatak ove komponente ima negativan utjecaj na proces hematopoeze i narušava nervnog sistema.

Stoga, vegetarijanstvo spaja ljude, ne samo imati koristi, ali štete. Za neke, to je čak i kontraindicirana. Međutim, to nije otkazana, a moralna načela povezana s ljubavlju za naše mlađe braće. Dakle, ako želite da postanete vegetarijanac bi trebalo da se konsultuje sa svojim lekarom.

Vegetarijanac mlijeko - što je to?

Nisu svi vegetarijanci odbijaju mlijeko. Postoji nekoliko trendova, prema kojem su ljudi isključeni iz ishrane samo nekoliko proizvoda životinjskog porijekla. Na primjer, pristalice lakto-ovo-vegetarijanci mogu jesti jaja i mlijeko. A vegan zabranjuje sve hrane za životinje, uključujući i med.

Oni koji se pridržavaju stroge pristup, potrebno je da se oslobodi takve ukusan i vrijedan proizvod, kao što je mlijeko. Za njih je razvio analoga piće. Vegetarijanci nude korisne soja, zob, riža, badema i kokosovog mlijeka. Sva pića su malo drugačiji u ukus i sastav, ali ne uzrokuju nikakvu štetu organizmu. Našli su odlična zamjena za kravlje mlijeko, prednosti koji je poznat svima.

Vegetarijanska mlijeka se koristi ne samo u čistom obliku. Često se koristi u kuhanju za kuhanje svih vrsta hrane, uključujući i pečenje. Neki sorti ovog proizvoda sadrže gotovo da nema holesterola, što je izuzetno važno za one koji smanjiti svoju težinu.

To je zabavno! Vegetarijanstvo se praktikuje za nekoliko hiljada godina u zemljama u kojima glavne religije su budizam, Jainism i hinduizam.

bolesti vegetarijanci

U modernom društvu, on je prihvatio da se više govoriti o bolestima zvijeri, jer se smatra da vegetarijanci voditi zdrav način života. Kao što praksa pokazuje, sistem napajanja, koji daje izuzetak iz ishrane mesa, mlijeka i jaja, može biti štetan.

Nedostatak pojedinih komponenti koje su sadržane u hrani životinja, uzrokuje poremećaje u funkcioniranju različitih organa i sistema ljudskog tijela. Vegetarijanci su svojstvene bolesti krvi, bubrega, mozga, ometanje reproduktivni sistem. Anemija se javlja u 20% ljudi koji ne konzumiraju meso. Također, vegetarijanci često pate od alergija. Negativan utjecaj takvog načina života i imunitet.

Kako jesti i način života da prati, svima bira! Međutim, obratite se lekaru n boli.