Na grupu dijeti Blood 2 negativan

na grupu dijeti Blood 2 negativan - jedan od načina da se "naučna" kontrola težine do jasno definisane grupe ljudi. Koliko je efikasna ovu tehniku ​​i šta je to? Hajde da ga nađem.

Kratak opis ishrani

Druga grupa krvi (pozitivni i negativni Rh) pojavio u vrijeme kada su uslovi za postojanje "lovci" promijenilo. Pored lova ljude i postati bave poljoprivredom - donosi o promjenama u ishrani naših predaka.

Meso više nije dominantan u prehrani - hrana počeli da se koriste u proizvodima biljnog porijekla: žitarice, korijeni, povrće, voće. U tom smislu, smatra se da je "poljoprivrednici" (drugi nosioci krvne grupe sa Rh negativne i pozitivne) moraju značajno ograničiti konzumiranje mesa.

Ova kategorija ljudi uočiti smanjenu želuca kiselosti - slabo probavljaju mlijeko, meso je dugo vremena da se svari. Kako se ne bi osiromašiti dijetu nutricionisti preporučuju da se "poljoprivrednici" zamijeniti proizvoda na bazi fermentirane mlijeko svježe mlijeko i proizvodi od soje.

Kontraindicirana kuhati hrane prženje u masti. Predstavnici drugoj grupi krvi negativnih sistema delikatan probavni - takvi ljudi ne bi trebalo da zloupotrebljava ljutih začina, kečap, senf.

Je "poljoprivrednici" žgaravica se često pojavljuje - to se ne preporučuje jesti kiselo voće i povrće, i piti pripremljeni sok od njih.

Nutrition preporuke za krvnu grupu negativnih 2

ishranu "poljoprivrednika" treba da bude prisutan maslina i laneno ulje, ali kukuruz i kikiriki jesti to nije potrebno. Po kategoriji junk food uključuje pšenice proizvoda.

"Poljoprivrednici" je korisno da jedu ribu (osim plaice i haringe). Jesti plodove mora i ribu jaja su najbolje izbjegavati. Pozitivni efekti na organizam imaju slab kava, zeleni čaj, kiselo sokova. Potpadaju pod zabranu sokove.

Popis glavnih dijetalna hrana:
• Kurkuma
• Borovnice
• gotov senf
• batavian
• Okra
• Chanterelles
• Sjeme bundeve
• Đumbir (svježi korijen)
• Carp, sardine
• Grašak, artičoke, grah
• Biljna ulja
• Sweet voće i sokovi od njih
• Peršin, Spanac

Predmet ograničenja:
• Bademi i sjemenke suncokreta
• Grožđice
• kivi, dunje, jagode, nektarine, kruške, japanske jabuke, jabuke
• komorača, bosiljak, ružmarin, mažuran, muškatni oraščić orah, menta
• Bran riže i rižino brašno
• Melon
• Zelena salata, kupus, rotkvice
• Kruh
• Jaja

Iz "dijeta poljoprivrednika preporučuje se da se ne uključuju proizvode kao što su:
• Pepper
• edamer sira
• Meso prepelica i guska
• Mango
• krompir, krastavci
• Jabukovo sirće
• Teleći jetre
• Paradajz i kiselo bobice i voće
• Kečap i masne umake (uključujući i majoneza)

fizička aktivnost

"Poljoprivrednici" fit jogu i pilates. Nije suvišno će biti Laganom šetnjom na svježem zraku. nosioci Snaga obuke druge grupe posebnu pogodnost ne donose krv.

dodatne preporuke

• potrebe «poljoprivrednika da se smanji potrošnja pšenice - proizvod doprinosi debljanje.
• Nosioci druge negativne krvne grupe, korisno je konzumirati namirnice bogate jodom.
• Kao što je već spomenuto, "poljoprivrednici" bolje da oštro ograničiti potrošnja mesa - ishrana treba da bude osnova za vegetarijanske hrane.

na grupu dijeti Blood 2 negativna uglavnom fokusirana na vegetarijance. Ako spadate u ovu grupu, ali ne želi da se odvoji od pljeskavice i kotleti, barem pokušati ograničiti brzinu njihovog korištenja.