Krvne grupe Diet 4 Pozitivna

Na kraju, četvrti krvna grupa kombinira karakteristike dvije vrste (A i B). Dijeta krvne grupe 4 ima za cilj da izgladiti određene pozitivne neravnoteže rezultiraju iz takvih miješanje.

kratak opis

Nosioci krvi četvrtu grupu - tzv "nove ljude". Ovaj tip ima svoje prednosti, ali to nije bez mane. Akcija dijeta čiji je cilj ubrzavanje metabolizma, pročišćavanje tijela, optimizacija unutrašnjih organa, jačanje imuniteta. Nosioci ove krvne grupe je samo 8% stanovništva naše planete.

"Novi ljudi" mogu lako tolerirati promjenu u ishrani, ali imaju dosta osetljiv sistem za varenje. Oni se odlikuju kvalitetama kao što su:
• Tendencija do anemije, raka i kardiovaskularnih bolesti
• Nije otporan na mikrobiološke infekcije
• «Moody» probavnog trakta
• Psihološka fleksibilnost

Paradoks leži u činjenici da je fiziološki potrebu za korišćenje mesa "novih ljudi" imaju nisku kiselost želučanog soka, koji narušava probavu ovog proizvoda.

Krvna grupa dijeta 4 pozitivno orijentiran uglavnom na biljne ishrane, zamjena za životinjski proteini mogu postati tofu.

Savjeti o prehrani

Dijeta "nove ljude" mogu biti prisutni proizvode kao što su:
• Zelena i lukom
• Nemasni sir
• pasulj
• čaj od đumbira
• Maslinovo ulje
• Ulje jetre bakalara
• Nemasni fermentirani pečena mlijeko
• Lamb (ne više od 200 g tjedno), zec i Turske
• Jaja (2-3 kom. Tjedno)
• čaj s kamilicom
• sjemenke lana
• Zelena salata
• gljive
• orasi (Limited)
• Ananas kivi, trešnje, kupine, smokve, lubenice, šljive, grejp, grožđe
• Kafa
• suvo crveno vino (ograničeno)
• Tuna i druge ribe, sa izuzetkom oslić, bakalar, iverak i jegulja

Junk hranu su:
• Bacon, patka, piletina, guska i šunka
• Pšenica i proizvode na osnovu njega
• heljde
• Peppers, krompir, rotkvice, grah, grah, artičoke i kukuruza
• Sjemenke
• Punomasno mlijeko
• Banane, naranče, japanske jabuke, nar, mango
• čaj sa limetom i aloe
• pistacija
• grah (crna)
• povrća Bean
• Maslac
• Rak i akni

dodatne preporuke

"Novi ljudi" treba obratiti posebnu pažnju na voće - to je poželjno jesti tokom dana nekoliko porcija zdrave hrane. Zahvaljujući ovom dijeta je moguće smanjiti rizik od raka i anemije (voće bogato antioksidansima i esencijalnih hranjivih tvari).

Pasta i žitarice su važni za članove ove grupe - tjedno treba jesti 4 pune porcije ovih namirnica.

Ujutro se preporučuje da se počne sa čašom vode kiseo sa sokom od limuna. Svakodnevne tečnost ishrana treba da sadrži 1,5 l čiste vode i 3 žlice. sok od mrkve, papaja, brusnice, višnje, grožđe (možete kuhati mikseve, miješanje različitih sokovi).

Pošto mlijeko nije pogodno članovi četvrte grupe, oni treba da obrate pažnju na malo masti mliječnih proizvoda. Oni su dobro resorbuje u organizmu i vratiti crevnu floru i pružiti potrebno snabdijevanje aminokiselina.

Treba imati na umu da je sistem za varenje je "novih ljudi" dovoljno hirovita - Ne mešam se u voću i povrću sa previše kiselog okusa s puno vlakana.

"Nove ljude" - jedan je od rijetkih koji mogu priuštiti da jedu tokom dijeti kikirikija i oraha.

na grupu dijeti Blood 4 pozitivan čin na ćelijskom nivou - to će pomoći da ispravi težinu i poboljšati zdravlje.