Dijeta za ljude sa drugim pozitivnim krvna grupa

Drugi pozitivni grupa. Ono što je važno da zapamtite. Dijeta za drugu pozitivnu krvnu grupu, je vegetarijanska ishrana. Ako je prva grupa se zove mesojeda, predstavnici druge grupe titulu "farmera" su na desnoj strani. Predstavnici druge pozitivne grupe često imaju problema sa probavom, ali u isto vrijeme, sasvim mirno idu od jedne vrste hrane na drugu. Šta mogu jesti i ono što je izuzetno kontraindicirana? Razmislite o personaliziranu dijeta za vlasnike 2 pozitivne grupe.

Drugi pozitivni grupa. Ono što je važno da zapamtite.

dobro prilagođavanje novim sredinama i novim proizvodima, ljudi iz drugog pozitivnog, ipak, često imaju velikih problema s gastrointestinalnog trakta, imunološki i nervni sistem. Obilje stres pogoršava probleme probavnog sistema. Stoga, za normalizaciju probave treba da se bavi dodatak ishrani, pa čak i joga ili koriste tehnike opuštanja.

Dijeta za drugu pozitivnu grupu. Tabela proizvoda.

Dijeta za drugu pozitivnu grupu. Tabela proizvoda.

Preporučiti proizvod uključuju:

Voće i povrće
soja
riža
grah
heljda
morski plodovi
mliječne proizvode
jaja
sir
brokule
špinat
Voća i povrća
kafa
Niske alkoholna pića

Kao što je već ranije navedeno, dijeta za drugu pozitivnu krvnu grupu se uglavnom sastoji od voća i povrća. Zahvaljujući plodovima mora i mliječni proizvodi stvara prostor za pripremu dijetetskih jela.

Proizvodi koji nisu 2 negativna grupa preporučuje:

Slani, kiseli i Konzerve
krompir
paradajz
kupus
zelene jabuke
papaja
kokosa
narandže
mandarine
meso
Kečap i majoneza
slatkiš

Kao što možete vidjeti - iako je dijeta je vegetarijanac, ali ne i sve voće i povrće su pogodni za upotrebu. Budite oprezni prilikom donošenja sastav voća ili povrća.

Savjeti za osobe s drugom pozitivnom grupu.

Dijeta za drugu pozitivnu grupu. Tabela proizvoda.

Budite oprezni sa onim što jesti i kada. Tendencija da se stresa i anksioznosti su često ključni faktori u suprotnosti sa dijetama samo na vlasnike 2 pozitivne grupe. Preporučujemo da:

Uključe u jogi. Prvi korak za ishranu i težine normalizacija je unutrašnja harmonija. Da li ga je od vitalnog značaja
Jedite porcije. Čineći njihov svakodnevni jelovnik, s naglaskom na male količine hrane, ali povećati količinu grickanje. U idealnom slučaju - snack svaka 2 sata. Dozvoljeno puno voća i povrća, tako da neće biti teško
Uzmi svoje vitamine. To će vam pomoći da bi se izbjegli problemi s imunološkog sistema
Pokušajte da ne piju gazirana pića
Trudim se da ne pretjerate sa soli i papra. Naravno, oni su potrebni u pripremi hrane, ali za 2 pozitivne grupe njihov broj treba strogo ograničiti
Ne konzumiraju velike količine morskih plodova. Pogodni su za vašu grupu, ali sadržaj soli za vas je ključ.

Dijeta za drugu pozitivnu krvnu grupu. Make up izbornika.

Na osnovu prethodno navedenih proizvoda, smatraju jela koja se uklapaju u svoju ishranu.

Voćna salata.

Pripremiti ukusnu voćnu salatu sastavljen od voća omogućio nam je, moramo:

Jagode. 150 grama
Cherry. 150 grama
Ribizla crvena i crna. 50 grama
Kajsija. 3 komada
Nektarina. 2 komada
Drain. 3 komada
Krema. 250-300 grama
Šećer na okus
čokolada čips

Getting kuhanje:

Šljive i kajsije kore i povucite kosti
Jagode izrezati na 2-4 komada, ovisno o veličini. Odgoditi neke grožđa
Preostali bobice da odvoji korijene iz fetusa
Whip kremu u posebnoj posudi sa šećerom
Promiješati 2/3 kreme dobijenih od bobica i stavio ga u poseban kalup
Preostala trećina od vrha sipati vrhnje i ukrasite vrhu ostataka jagoda
Posuti čokoladnim mrvicama.

Paella Marinara.

Paella marinara je nacionalni španski jelo koje je pogodno za osobe sa druga grupa pozitivnih, jer se sastoji isključivo od preporučenih proizvoda. Ono što je potrebno za pripremu:

Sl. 250 grama
Morskih plodova. 250 grama
Riblji fileti. 500 grama
Grašak. 100 grama
Sok od 1 limuna
Maslinovog ulja. 2 kašike
Slatka paprika. 1 komad. Sve više koriste čili, ali u našem slučaju to se ne preporučuje
Luk. 1 komad
Šargarepe. 1 komad
Dill i peršun. 30 grama
Celer. 1/3 korijena
Šafran. 5 komada
Garlic. 1 komad
Supe od povrća. 500 grama
so

priprema:

Sitno sjeckani mrkva, celer, luk i pola biljaka i pržiti u tiganju
Na osnovu prženje kuvar čorba
Riba se usitnjava
Mix sok od limuna i maslinovo ulje, dodajući sitno sjeckani bijeli luk (oko 2/3 od ukupnog broja)
Stavili smo naše ribe u rezultirajući krastavac
U odvojenom tiganj, sipajte poseban ulja i pržite u njoj ostaci luk, češnjak i sitno sjeckani slatka paprika
Pržite 5 minuta i dodati u rižu. Kuva dok riža je proziran
Kada budete spremni dodati u posudu za supe od povrća i držati ga na vatri 5 minuta
Dodajte šafran i ostavite posudu na vatri još 5 minuta
Dobijamo ribe iz marinade i dodajte u rižu. Kuvajte još 5 minuta. Ako želite, marinadu može se sipa u posudu
Dodajte morskih plodova i grašak i ostaviti da se nervira još 5 minuta

Paella marinara spreman.

Mlečni napitak s voćem.

Da bi se pripremila ovog pića, nam je potrebno:

Jogurt ili bilo koji drugi mlečni proizvod. 500 grama
Banana. 1 komad
Kruške. 1 komad
Jagode. 100 grama
Kivi. 1 komad
Crvena jabuka. 1 komad

Pripremamo naše piće:

Sve moje voće i bobice. Kruške, jabuke i kivi oguljene
Cut sastojke u male kockice
Ubačen u blender i sipajte jogurt na vrhu
Pića i izliti u čaše.

Jačine zvuka je dizajniran za 3-4 porcije.

To su kursevi za vlasnike druge pozitivne krvne grupe. Ostavite svoje komentare, podijeliti svoje mišljenje, i, što je najvažnije, smršati na zdravlje.

Vidi i dijetu za ostale krvne grupe:

Dijeta za ljude sa negativnim krvne grupe 1
Dijeta za osobe sa 1 pozitivne krvne grupe
Dijeta za ljude sa negativnim krvne grupe 2
Dijeta za ljude sa negativnim krvne grupe 3
Dijeta za osobe sa 3 pozitivne krvne grupe
Dijeta za ljude sa negativnim krvne grupe 4
Dijeta za osobe sa 4 pozitivne krvne grupe

Udio u društvenim mrežama:

Povezani