Dijeta anoreksichek

Anoreksija - život opasno stanje, što znači gotovo potpuno odbacivanje hrane. Lako je shvatiti da anoreksichek dijeta je izuzetno niska u kalorija. Bilo koji se nalaze ne treba koristiti bez saglasnosti doktora.

Varijanta № 1 (dijeta za 14 dana)

U nastavku je dijeta dijeta za anoreksichek (u danima):
1. čaj (zeleno ili bijelo, ali ne crna)
2. kefir jedan posto (1 litra)
3. mineralna voda bez gasa - 1-1,5 l
4. The Big Apple (1 kom.)
5. Low-masti mlijeko - 1 litar
6. Čaj (zelena, bela)
7. Low-masti mlijeko je - 1L
8. Jabuke - 2 kom.
9. Nemasni jogurt - 1 litar
10. krastavci - 2 kom.
11. čaja (zeleni, beli)
12. Nemasni mlijeko - 1 litar
13. Jabuke - 3 komada.
14. Mineralna voda bez plina - 1-1,5 l

Nakon završetka dijeta oslanja se vrlo postupno proširiti opseg proizvodi. Tokom prve nedelje se preporučuje da uđe u ishrani sokovi, kuhano ili na pari ribe i jaja.

Nakon toga, treba dopuniti dijeta žitarica i salate od povrća (kao plan ishrane treba da se pridržavaju tjedno). Od treće sedmice, možete se vratiti u režim punom snagom.

Varijanta № 2 (anoreksichek dijeta za 12 dana)

Tokom ove dijete svaki dan (ujutro) trebao jesti 1 žlica povrće ulja (Različite vrste ulja može se naizmenično prema vlastitom nahođenju). Pored toga, potrebno je da pije biljni čaj (bez šećera).

režim ishrane

• № Dan 1: litar jogurta (2,5%)
• Dan broj 2: pomorandže (4-6 kom.)
• № Dan 3: 500-750 g nemasnog curd
• № Dan 4: kabachkovaja kavijar (L tegle 0.5-1)
• № Dan 5: Crna čokolada (100 g)
• Dan broj 6 jabuke oguljene (1-1,5 kg)
• № Dan 7: sir - 300 g
• Dan broj 8: povrća salata i litar soka od paradajza
• № Dan 9: kuvana teletina ili govedina (400 g)
• Dan broj 10: salata od kupusa, krastavaca, rajčice, paprike i puno zelenila
• Dan broj 11: 500-750 grama nemasnog kravljeg sira
• № Dan 12: Šljive (1 kg) ili suvih šljiva

Nakon 18.00 nemoguće je jesti. Iz potrebe da se dijeta polako, postepeno dodajući dijetetskih jela na meniju.

Varijanta № 3 (pije dijeta)

Ova dijeta nudi potpuno odustane od čvrste hrane i ići na tečnom dijeti. Možete popiti sve od jogurta i juhe, završio sa kvas i kakao (alkohol je kontraindicirana). Osim činjenice da je ova dijeta nosi višak kilograma, već i čisti tijelo.

Optimalnog trajanja ovog jedenja plana: 30 dana. Tokom prvih 10 dana ishrane čiste šuplje organe, a zatim proces se proteže na guste organe, a završna faza se briše ćelijskom sastav.

Stoji svakodnevno pije 1,5 litara vode bez plina (pored drugih napitaka). U ranim fazama ishrana može izgledati nepodnošljiva - prevelika strast imamo za žvakanje hrane. U roku od nekoliko dana, to postaje mnogo lakše - osjećaj gladi otupljuje.

recenzije

Recenzije pokazati - ishrana anoreksichek (u bilo kojoj od opcija) brzo izvodi težine, ali to je u pratnji ozbiljne gubitke vitaminsko-mineralnih komponenti. Kako se ne bi izlagati tijelo opasnost ne uzimaju farmaceutske vitamina kompleksa.

Važno je imati na umu da takva ishrana je samo izazvati opasne stanje, koji je ranije u ovom članku je opisano. Nemojte se složili sa doktorom prehrana može uzeti komad vaše zdravlje.