Umrežavanje klubovima: prednosti i mane

Tako da ste odlučili promijeniti mat i bučice na karti u moderan fitness klub. Je najisplativiji prijedlog - najveći fitness lanaca. Međutim, oni koji su navikli na samostalno učenje ili profesionalnih zapošljavanje u bilo kom sportu može biti vrlo frustrirajuće kada se suoče sa nekim karakteristikama "sportskih korporacija." Dakle, ono što bi trebalo da očekujemo od mreže kluba?

Umrežavanje klubovima: pros

Ako ne možete baviti sami, sopstvenu tehniku ​​vježbe i znaju osnove pravilne pripreme za obuku režima - pravi raj. Većina kupaca ili ovih objekata se bave sa trenerom, ili muče brojni treneri. A dosta slobodnog težine u svakom takvom sobi. Dakle, ovdje ste sigurni da pokupiti željeni bučice težinu i Barbells, i pronaći udoban klupu i rast.

Na takvim mjestima puno kardio, tako da kardio trening i neće imati problema. Ljubitelji plivanja, ili samo želite da uzdrma metabolizam novog treninga može lako otići u bazenu. Tipično, mrežna kartica u klubu sa bazenom je jeftinije nego posjet klub bez bazena i općinskih "Drveni Paradise" u pogodbe.

Osim toga, u mreži svakako postoje popularnog kluba obuku o ITS i Reebok. Opterećenje u ovakvim aktivnostima izračunava profesionalcima da rade ćete biti pod vodstvom ovlašćenog instruktora. To je mnogo efikasniji od "self-made" obuku stručnjaka, iza koje nema medicinskog obrazovanja i treninga.

Umrežavanje klubovima: cons

Ovaj novajlija u klub mreža je u centru moćan marketinški stroj. Će vam ponuditi puno usluga s dodanom vrijednošću od konsultacija nutricionista i personalni trening na posebne masaže za narezivanje masti. Važno je da se odrede prioriteti. Ako tražite da se uključe se u teretani i kardio, ali ne mogu da obuku ili ne posjeduju opremu, najam osobnog trenera je definitivno isplati.

Oslonite se na dužnosti "na trenazherke" specijalista nije potrebno. Njegov posao - kako bi se osiguralo pri radu s teškim težine, i odgovoriti na pitanja o tehnologiji. U većini klubova na dužnosti Autobusi "obučeni", a ne da obrate pažnju na sport pokušaja dok stvarno ne počnu raditi nešto štetno. Naravno, mnogo ovisi o ličnosti trenera, ali mi govorimo o politici mreže.

U mreži institucije obično loše postavljen takozvani "metabolički" ili kružni trening snage sa kardio intervalima. Većina klubova, rekao je da su preteške za grupne treninge, i dobiti adekvatnu uputstva hoćeš samo uz nadoplatu.

Ako želiš da se spali masti i zategnite mišiće "za cijenu pretplate," i ne žele da zaposle nikoga extra, odabrati grupne treninge i prisustvovati kardio sam. Tako i vi možete postići uspjeh i dobiti puno zadovoljstva komuniciraju na zdravlje klub mreže.