Fitness Madonna: kako, kome i zašto

U našoj zemlji, nedavno je najavio otvaranje prvog fitness klub mreže pripadaju Madonna. Hard Candy ove godine planira otvoriti u nekoliko gradova Rusije i Ukrajine. menadžeri mreže su uvjereni da njihove institucije mogu ponuditi fitness navijači mnogo više nego uobičajene u našim klubovima. Poenta posebnu obuku, koji je osmislio Madonna lični trener, zajedno sa timom stručnjaka i fizijatra.

Značajke

Klub ima redovne teretanu nam poznate, ali naglasak nije na tome. Glavni "trik" kluba - autorov vježba Nicole Vinhoffer Addicted To Sweat. Glavna razlika od uobičajenih lekcije fitness - dosadan formatu. Sve vježbe su usmjerene na posebno formulirana na svijetu sastav vodećih DJ-eva. Dakle, u ovoj lekciji, nećete čuti melodiju preeksponirana.

Addicted To Sweat trening ima za cilj razvijanje fleksibilnosti, snage i izdržljivosti. Standardni razred je skladno razvijena plesači tijelo modernog plesa. Zato se bojte previše napumpane mišiće ili pretjerana mršavljenja iz sistema nije potrebno.

U isto vrijeme u jednoj lekciji u kombinaciji moć i kardiosegmenty, tako da pohađaju dodatnu nastavu nije potrebno. lekcija fitness formatu traje 60 minuta. Autor predlaže da trening traje četiri puta nedeljno, i "ekstra" vremena da prisustvuju plesa.

Uprkos činjenici da je Nicole - profesionalni plesač koji je napravio karijeru kao umjetnik i bio je koreograf, kardio blokova prilično jednostavan i pristupačan za osobe s nula koreografski trening. Međutim, klasa nije namijenjen za početnike, već lekcija interval prosječnog nivoa složenosti. U jedan sat ćete raditi sve mišiće tijela će spaliti više od 500 kalorija i dobiti zadužen živost za cijeli dan.

za koga

Prije svega, uživajte u fitness klub Madonna - prilično skupo. Novi fitness mreže namjerava da se takmiči sa elitnih klubova, tako da cenu u relevantne institucije. Za rad u ruskom klubovi će biti instruktori mreže "Planet Fitness" i talentovani pridošlica, prošlost master class u Vinhoffer. U cjelini, klub će biti fokusiran na mnogim plesnim i težinu nastava u grupi, a ne na personalni trening.

Koji bi trebalo da fitness iz Madonna? Vjerovatno, oni koji su već dugo vrti u svijetu fitnessa i nije stranac na fenomen mode. Nakon Hard Candy «ugroženi» automatski dobiti u listu najmodernijih mjesta u Moskvi i Sankt Peterburgu.