Zrno dijeta

Početna;

Katalog dijete;

Grain Diet obnavlja normalno funkcioniranje probavnog kishechnogotrakta, daje razne svakodnevne ishrane, opskrbu organizmbiologicheski aktivnih supstanci, vitamina, minerala i osobennokletchatkoy.
U danima dijeti zabranjeni su: sol, šećer, alkohol.

Detaljan opis i primjena ishrani žitarica

Zrno ishrana je dizajniran za nedelju dana, tokom kotoroyopredelennye dana "posvećen" od krupijea.

pšenica dan
180 g zrna zaspati u 3/4 l vode i kuhati 20 minuta na laganoj vatri.
Doručak - kašica + saharin + 1/2 šolje mlijeka.
Ručak - luk stabljika + 1 šolja supe od povrća (malo provri) + kašu.
Večera - kašica + jogurt (125 g) saharin + + cimet.

proso dan
180 g prosa u 3/4 l vode i kuhano na laganoj vatri da napuste na30 minuta.
Doručak - 1/2 šolje toplog mlijeka + pahuljice + saharin.
Ručak - 1 šolja supe od povrća + kašu.
Večera - 1 ribani jabuka + limunov sok + saharin.

zobene pahuljice dan
178 g zobi u 3/4 l vode da provri i kuhati 10 minuta na laganoj vatri.
Doručak - 1/2 šolje mleka + žitarice + saharin.
Ručak - 1 šolja supe od povrća + žitarice + bijeli luk, peršun.
Večera - 80 g skuta + 3 žlice. žlice mlijeka + 1 žlica. kašika kakao + žitarica + saharin.

riža dan
140g riže kuhanja 35 minuta.
01.02 kg oguljene jabuke sjeckani i ugasiti mali kolichestvevody. Mix jabuke, riža, sok od limuna, saharin, cimet.

ječam dan
180 g ječma 3/4 litara vode doveo do usijanja i kuvajte 10 minuta laganoj vatri.
Doručak - kašica + saharin + 1/2 šolje mlijeka.
Ručak - 1 šolja supe od povrća kaša + + Onion + matičnih paprike.
Večera - kašica + sok od naranče 1/2 cup + 2 žlice. kašike kondenzirano mlijeko + saharin.

heljda dan
180 g heljde 3/4 litara vode doveo do usijanja i kuvajte 10 minuta laganoj vatri.
Doručak - pahuljice + mlijeko + 1/2 šolje saharina.
Ručak - 1 šolja supe od povrća + žitarice + začini.
Večera - 1 šolja jogurta + žitarica + saharin.

mješoviti dan
60 g pšenice, heljda, zob sipajte u 3/4 litre vode i dovestido provri i kuhati 20 minuta na laganoj vatri.
Doručak: 1/2 šolje toplog mlijeka + pahuljice + saharin.
Ručak - kašica + 3 žlice. žlice rajčice + 1 šolja supe od povrća (sve toplo) + češnjak začina.
Večera - kašica + ribani jabuka + saharin + sok od limuna + cimet.

Opasna svojstva i kontraindikacije zrna dijeta

Prije upotrebe ovih dijeta nužno prokonsultiruytess dijetetičar. Administracija ove stranice ne jamči da ukazannayadieta pomoć i ne naškoditi osobno. Nemojte zaboraviti da je bilo koji dietuvy korištenje na vlastitu odgovornost. Budi razuman!

Vidi i drugim zanimljivim ishrani našoj web stranici:

Udio u društvenim mrežama:

Povezani