Dijeta za čišćenje tijela

Dieta dlja ochishhenija organizmaDijeta za čišćenje tijela ima za cilj eliminaciju toksina. To treba da se pridržavaju 2-4 puta godišnje (ovisno o zdravstvenom stanju).

preporuke dijeta

Trajanje dijetu - 1-2 tjedana. Na meniju, možete organizirati posta dana predložio ispod. Dnevna potreba pije 2 litre vode i nezaslađenog gazirane biljne infuzije. Prvi tečni stakla preporučuje piti odmah nakon buđenja. Tokom ljeta, stopa tečnost treba malo povećati.

Svaki dan jesti 3 porcije smeđe riže žitarica (za svaku seriju koristi 60 grama suhe žitarice). Ova žitarica pomaže čišćenju organizma. Obavezna proizvodi uključuju:
• supe od povrća
voće - 100 g dnevno (ako nisu navedeni na meniju, neophodno je da se jede voće umjesto grickanje)
• Olive ulje - 1 žlica dnevno
• Povrće - 300-400 g dnevno

Za pripremu supe od povrća koristi 300 g montažnih povrća (mrkva, celer, luk, kupus, itd) i 1 l vode. Kuhani čorba krčkati 25-30 minuta, a zatim izvadite iz topline, dodajte veliku količinu zelene (bilo klasa, po ukusu), insistirati 30 minuta, filtrira i poslati u frižider.

Dijeta dijeta za čišćenje organizma (meni za tjedan)

Dan broj 1
doručak: Lean kaša uz dodatak naribanog jabuke, limuna i sok
• Ručak: supa od povrća, mršav kašu uz dodatak sjeckanog bilja i salata od zelenog povrća
• Večera: lean kaša, celer, mrkva, peršin, supe od povrća

Dan broj 2
• Doručak: Lean žitarica sa narančine korice i 1 žličica pavlaka voće
• Ručak i večera (isti meni): supa od povrća, na pari povrće, sušeno kaša

Dan broj 3
• Doručak: lean kaša, začinjene cimetom i žarom i veliki kruške
• Ručak lean kaša, variva biljno ulje gljive (100-150 g), supe od povrća, krastavac salata, okusom vinsko sirće i ulje
• Večera: supe od povrća sa seckanim zelje, mršav kaša, parna brokule

Dan broj 4
• Doručak: prikupljanje voćna salata s 1 žlica riža pahuljice, kašu i sušeno 150-200 ml obranog mlijeka
• Ručak: jelo od riže i mrkve, na pari, salata, rotkvice, čorba
• Večera: lean kaša sa peršinom i suncokreta, supe od povrća

Dan broj 5
• Doručak: lean kaša s grožđicama i 1 žličica bademi
• Večera: lean kaša sa barenim povrćem, sjeckani bilje, maslinovo ulje
• Večera: pare spanać, mršav kaša s dodatkom oraha orasi (1 žlica) zelene luk i rendanu celer korijen

Dan broj 6
• Doručak: lean žitarice uz dodatak datuma (. 2 kom), orasi (1 žlica), smokava (1-2 kom.)
• Večera: lean kaša, salata sa svježim krastavcima, paprika, mente, peršun i biljno ulje
• Večera: lean kaša s medom, jabuka i vrhnje, supe od povrća

Dan broj 7
• Doručak: lean kaša s medom, ribani jabuke, sok od limuna i jogurt
• Večera: lean kaša, paradajz, parna boranija, supe od povrća
• Večera: lean kaša s dodatkom lomljenog masline i bosiljak, parna squash, supe od povrća

recenzije

Dijeta za čišćenje tijela daje dobre rezultate - nakon prolaska povećava efikasnost, poboljšava kožu i kosu, normalizuje unutrašnje organe.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani
Juhe od povrćaJuhe od povrća
Limun dijetaLimun dijeta
Brzo dijetaBrzo dijeta
Riža dijetaRiža dijeta
Povrća dijetaPovrća dijeta
Supa od povrća za mršavljenjeSupa od povrća za mršavljenje
Oatmeal dijeta za mršavljenjeOatmeal dijeta za mršavljenje
Dijeta "sedmica ima"Dijeta "sedmica ima"
Vegetarijansku ishranuVegetarijansku ishranu
Kupus juha dijetaKupus juha dijeta
» » » Dijeta za čišćenje tijela
© 2018 bo.herinhap.ru