Dijeta za crijevnih rehabilitaciju

Ova dijeta poboljšava crijeva i normalizuje metabolizam. Vidjet će se održati ovu dijetu za deset dana, a vi ćete se osjećati kao creva će se poboljšati, a istovremeno resetirati 5-7 kg, kao rezultat poboljšanja metaboličkih procesa!

Tokom skladu takva ishrana treba više da piju negazirane mineralne vode, kao i upotreba vitamina C.

Dijeta za zdravu crijeva prati glavno pravilo - ne koristite šećer, so, soda kruh.

Dijeta za crijevnih zarastanje - to je meni:

1-2 dana - jako gladni, pokušajte sjediti na zelene jabuke, a navečer čaj sa kašičicu meda.

3. dan - doručak: zobene pahuljice, kuhano u vodi bez soli i šećera, čaša mineralna voda- Ručak: 200 g. kuvana govedina, pomidor- Večera: 200 gr. kuvana riža (može biti malo soja sos), čaj sa limunom.

Dan 4 - Doručak: zobene pahuljice, kafom-ručak: 2 jabuke, kriška limona- večera: kruške i jabuke.

Dan 5 - Doručak: ribani mrkva lagano poškropi limunovim sokom, niske masnoće jogurt, 150 gr. nemasni sir, mineralna voda-Ručak: pečeni krumpir, 2 kuhana jaja, salata od paradajza i krastavaca pour povrća maslom- Večera: 200 gr. kuvana riža (može biti malo soja sos), čaj sa limunom.

Dan 6 - Doručak: zobene pahuljice kasha-: zob kasha- Večera: 200 gr. kuhana riža.

7. dan - doručak: šoljica coffee- Ručak: supe od povrća, jabuka, 150 gr. lean tvoroga- večera: jogurt.

Dan 8 - Doručak: zobene pahuljice, čašu mineralne vode, supe od povrća, 3 jabuke, apelsin- ručak: kefir- Večera: kuhano riba, 2 naranče, čaj.

9. dan - Doručak: kefir- Večera: riba, tea- Večera: 200 gr. kuvana govedina, riža, 3 jabuke.

10. dan - doručak. kefir- Ručak: čaj sa medom- Večera: riža, naranče i limuna.

Ne preporučuje se dijeta za zdravlje creva tokom napornog rada ili napornog vježbanja.