Naučnici: izgubiti na težini, morate jesti jaja

Za dugo vremena, to je da vjeruju da jaja su teška, visoko kalorija hrane i predstavljaju izvor štetnih kolesterola. Nedavno je provedeno istraživači sa Univerziteta studija Liverpool, koji je pokazao da je favorit mnogih jaja nije toliko štetan kao što smo navikli na razmišljanje. Ispostavilo se da jedu jaja svaki dan par je vrlo korisna za svakoga, i ne podigne nivo holesterola u krvi.

Za eksperiment, istraživači regrutirao 450 volontera čija starost je oko 45 godina. Učesnici su bili podijeljeni u dvije grupe: prvi ljudi su niskokalorične namirnice, au drugoj, pridržavajući se isto dijete, volonteri jeli na dnevnoj bazi, pa čak i na 2-3 jaja.

Rezultati su sljedeći: u prvom i drugom grupe gotovo jednake performanse. Važno je napomenuti da među učesnicima druge grupe također smanjio nivo holesterola, kao i predstavnici prve grupe, u vezi s kojim su naučnici su zaključili da nema smisla da se ograniči sebe na jaja koriste, da li je kokoš ili prepelica.