Vitamina D

1922. godine, eksperimentalni način, naučnici su pokazali da je čak i dobro poznata grupa vitamina (A, B, C) mora biti dopunjen s još jedan koristan element metabolizma koji regulišu kosti - vitamin D.

Što je vitamin D?

Vitamin D vitamina B, predstavljen je grupa biološki aktivnih supstanci:
• Vitamin D1 (etil stireni) ima svojstvo da sprečavaju razvoj rahitisa
• Vitamin D2 (calciferol) se formira hleba i kvasca
• Vitamin D3 (kolekalciferol) tokom oblika života u našoj koži djelovanjem ultraljubičastih zraka

Svojim djelovanjem vitamina D1, D2 i D3 su slični.

Unos vitamina unosa D

Ljudske dnevne potrebe za vitaminom D u rasponu od 10 do 25 mikrograma, što je 200-400 ME (I.U.).

Izvori vitamina D

Vitamin D se nalazi u masnim vrsta riba i riblje jetre. Dobili smo ga jesti pileća jetra, piletina i prepelice jaja, kravlje i kozje mlijeko, i kruh. Pozitivan aspekt je da ovaj vitamin se ne uništava termičkom obradom.

Funkcije vitamina D

Ovaj vitamin je uključen u regulaciju umnožavanja ćelija. Stimulira metabolizam i sintezu hormona, podržava kardiovaskularni sistem, jetru, pankreas i gastrointestinalnog trakta.

Vitamin D regulira apsorpciju fosfora i stimuliše njen ulazak u koštano tkivo i zubi. Ona nas štiti od dijabetesa, prehlade, gripe, kao i za oči i kožnih oboljenja. Ovaj vitamin sprečava razvoj patologija oralne sluznice.

Korisni svojstva vitamina D

Vitamin D je potrebno koristiti u bolesti kostiju, rahitisa, hipo- i beriberi, hipoparatireoidizmom, bubrega osteodistrofija porijekla, osteoporoza, hipokalcemijom i hipofosfatemije. Pripreme vitamina D su prikazani u brojnim patologija kao što su eritemski lupus, hronični enteritis, hronični gastritis, gluten enteropatija, hronični pankreatitis, zračenje enteritis, odgođeno formiranje kalusa.

Harm vitamina D

U primjeni velikih doza vitamina D ili produženo liječenje vitamina pripreme u većini slučajeva se razvije akutna ili hronična trovanja (hipervitaminoza D-). Ovo stanje izaziva demineralizacija kostiju, taloženja kalcija u krvnim sudovima, bubrege, srce, pluća i crijeva (na pozadini značajnog kršenja ovih organa funkcionirati).

Zajedničke simptome D-hipervitaminoza su artralgija (bol u zglobovima), glavobolja, astenija (hronična slabost i umor), mučninu, vrtoglavicu, povraćanje, nesanica, poliurija i žeđ.

U vrlo visokim dozama vitamina D je poremećen metabolizam kalcija u organizmu, označen hiperkalciurijom i hipertenzije. Rani simptomi ovog problema uključuju suha usta, mučnina, metalni okus u ustima, zatvor, i bol u mišićima i kostima.

Kasnije simptomi se mogu smatrati anoreksija (brz gubitak težine na pozadini neprehrambeni), pankreatitis, konjuktivitis, osip, gubitak libida, curenje iz nosa, srčane aritmije, hipertermije, povećana proizvodnja enzima jetre (AST, ALT).

Nakon ukidanja vitamina D tijelo vraća u normalu nekoliko mjeseci. Sve to govori u prilog činjenici da je sistematska upotreba vitamina D može biti samo pod nadzorom liječnika. Preduslov je kontrola razine kalcija u krvi (nedeljno od početka terapije).

Prema istraživanjima, vitamin D uzrokuje neželjene efekte u 3% ljudi. Nažalost, naši doktori ponekad bezbrižno se odnose na administraciju lijekova na osnovu njega (naročito pedijatri).

Pitanje interakcije s drugim vitaminima

Uočeno je da su vitamini A i D su antagonisti. U liječenju problema sa kostima vitamina D moguće je da dopuni (istovremeno smanjenje doze na minimum) vitamina B (B3, B6, E, C).

Pripreme vitamina D se najčešće daje u djetinjstvu i starosti. Ljudi u srednjim godinama kategoriju mogu se koristiti samo kada ne postoji mogućnost da se prilagodi nivo kalcijuma kroz ishranu. Podsjetimo da je vitamin D se skladišti u organizmu, a ekscesi nisu prikazani.

Zanimljiv podatak. Holandski naučnici su otkrili da su skoro svi stogodišnjaka, dolazimo do pažnju istraživača, imaju u organizmu nizak nivo vitamina D.

Vitamin D (vitamin D) - što je važan element naše hrane, ali imenuje lijekove uz njegovo učešće nije potrebno bez konsultacije sa ljekarom.