Smislu nabavke proizvoda

Početna;

savete o ishrani;

Nikad ne idem za namirnice na prazan želudac. Ako vygolodny, imaju tendenciju da kupite više nego što je potrebno.
Ne kupujte hranu u višak.
Ne kupuju proizvode koji se ne sviđa tvoja porodica, Ti da ih jesti.
Kupiti malo masti mliječnih proizvoda.
Kupuju povrće - zelene, žute, crvene boje. Povećati udio lisnato povrće (zelena salata, kupus).
Kupiti malo masti govedina, zec meso, puretina, brojlera.
Kupiti više ribe neprenebregayte i drugih morskih plodova i morskih algi. Otkazhitesot kobasice, kobasice - oni sadrže skrivene masnoće.
Ne zaboravi voće - i preimuschestvennotsitrusovye jabuke. Ogranichtevinograd, banane, japanske jabuke.
Kupiti malo kruha. Bolje raž, mekinje ili tselnymzernom
Ne kupuju peciva!
Sir je najbolji rez u prodavnici - kriške su tanji, to pozvolitvam jedu manje.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani