Japanci dijeta: navike u ishrani, prednosti i mane

Među raznolikost ishrane, japanski, najpopularniji, zbog efikasnosti, komparativne jednostavnost i izostanak negativnih posljedica u obliku destruktivne akcije na tijelu i debljanje nakon njegovog završetka.

U vezi sa promocijom zdrave ishrane, nema mjesta višak kilograma, sve više, otvorite e-mail, možete "bump" na pismo od internet portal neke žene sa listom različitih dijeta, udaranje na "box" Zahvaljujući ovoj usluzi, kao slanje . U ovoj listi najatraktivnijih dijeta "zvuči" japanski. Ali, ne raduje prerano, nadajući se da će kurirske službe japanski restoran svaki dan će vam donijeti suši i drugih morskih plodova.
Šemi japanske dijetalna hrana zasnovana na potpuno ruski namirnice kao što su svježe voće i povrće, riba, govedina, jaja i sira.

Japanski Dijeta je dizajniran za 13 dana, za koje možete reći zbogom 8-10 kilograma viška kilograma. To je potrebno samo da se striktno slijediti dijetu glavnog pravila, na osnovu odbijanja soli, šećer, kruh i alkohol. To jest, svi proizvodi u kojima postoji barem minimum sadržaj jedne od gore navedene sastojke su strogo zabranjeni.

Djelotvornost japanske dijeta je ugljenih hidrata i malo kalorija (samo 1200 kalorija dnevno) hranu, zbog čega je normalan metabolizam, a rezultat se može čuvati do dvije godine.

Kao i svaka druga dijeta, Japanci ne samo da ima prednosti, ali i nedostatke. Dijeti prednosti u japanskom uključuju: efikasnost, o čemu svjedoče mnogi koji su probali, i odustajanje od soli - neprijatelja №1 tijelo. To so, drži vodu u organizmu, što uzrokuje oticanje, dakle, odustajanje od njegove upotrebe u kombinaciji sa snagom ishrane šeme, će učiniti da se ne samo tanak, ali i pomoći da se zaboravi na "problema ujutro" - edem lica. dijeta Nedostaci su jednostavno power mod uz obavezno poštivanje preporučenih proizvoda, ograničenja (u principu, i pod bilo kojim drugim dijeta) i potreba da se pije puno (najmanje 1,5 litara gazirane vode).

Kao što možete vidjeti, japanska dijeta je daleko od japanske kuhinje, tako da u slučaju dijeta japanski Sushi Express dostava je beskoristan kao izričitu isporuku cveća u stanu, gdje renoviranje se odvijaju.