Dijeta Angeline Jolie

Angelina Jolie - jedan je od najbolje plaćenih glumica na svijetu, model i priznat ljepotu. Oblik i izgled Jolie zavist mnogih žena, što i ne čudi. Ono što je Angelina Jolie dijeta za mršavljenje, kao glumica uspeva da održi dobrom stanju?

prehrambene navike

Za početak, to je napomenuti - Angelina se koristi za jesti malo, ali u vremenima stresa i ona zaboravi na potrebu da užinu. Kao primjer: glumica nakon smrti njene majke vrlo tanak (u ovom teškom periodu, ona je patila od anoreksije). Prema tome, bilo kakve poteškoće s zadržavanje vitke oblike Angelina se ne pojavljuje. Međutim, i dalje postoje određene dijete da se pridržava - za njih i da će biti više riječi.

Dijeta nakon poroda

Prema glasinama, nakon rođenja, glumica i dalje je nastala potreba da se pridržavaju određenih ograničenja u ishrani. Tokom perioda oporavka oblik ishrani Angelina Jolie izgleda ovako:
• doručak: Nemasni svježi sir s voćem komada i žličicu meda, tost i čaj
• Ručak: salata od svježeg povrća (200 g), i bilo koji od voća
• Užina: sirova mrkva
• Večera: kuhano i svježe povrće

Koliko dugo glumica slijede ovu dijetu i koliko tanji, izvori ćute.

Svakodnevnoj ishrani Angeline Jolie

Postoje dokazi da je glumica strogo slijedi pravilo: hrana treba da donese koristi za tijelo, sve štetne treba izbrisati. Osnova ishrane, ona je izgradio nemasni sir, jogurt, nemasno meso, riba, soja, kao i voća i povrća. Dva puta nedeljno glumica uključiti u svoju ishranu plodovima mora.

Postoje određena ograničenja. Menija povrća da isključi krompir, kukuruz, mahunarke, karfiol, squash, rotkvice, bundeva, celer i hren. U ograničenom broju mogu se koristiti tikvice, mrkva, cikla, patlidžan. Dobrodošli zeleno lisnato zelena salata, peršun, morač, kupus, rukola, šparoge, špinat, artičoke, kiseljak, krastavci, brokula, kineski kupus, sve vrste luka, prokulice, boranija i zelene paprike.

Pri odabiru voća meni je da napusti smokve, banane, smokve, japanske jabuke, grožđe. Prioritet za agrumi, ananas, nar, kiselo sorti jabuke, kruške, šljive, breskve i bobice. U ograničenom broju mogu jesti sušeno voće.

Izvori masti u ishrani Angelina su biljna ulja, avokado, orasi (Osim kikiriki). Angelina ulazi u kašu dijeta, ali ona ih ne kuhati, i prelijte vrelom vodom. Ne zaboravite to i prednosti iznikla zrna. Dijeta eliminiše muffin, kolači, slatkiši, kobasice, alkohol i gazirana pića. Što se tiče pripreme hrane - meso i ribu treba pari ili pečena u foliji. Vegetarijansku hranu poželjno da jedete u sirovom obliku, bez podvrgavao toplinske obrade. Liquid dijeta dijeta se sastoji od negazirane vode (prioritet čiste izvorske vode) i svježe sok, zelena i čaj od đumbira.

Kontraindikacije

Kontraindikacije za održavanje oblik ove metode su bolesti kardiovaskularnog sistema, bubrega i jetre, kao i dijabetes. Nemojte koristiti ishrane tokom trudnoće i dojenja.

atletika

Jolie dijeta je sasvim kompatibilan sa sportom. Junakinja ovog članka preferira stritfaytingu, kickboxingu, kendo. Oni pružaju optimalnu kombinaciju mišićne srčane i opterećenja. U sklopu sportskog programa su teške vježbe loptu (teži 5-7 kg).

recenzije

Angelina Jolie ishrana doprinosi mršavljenja. Ima izbornika - možete napraviti potpuno svoje, koji ne može a da ne radovati. Sudeći po mišljenja, takva dijeta za mjesec dana traje oko 5 kg.