Svježi sir i kefir dijeta

Početna;

Katalog dijete;

Svježi sir - kefir dijeta je dizajniran za 3 - 5 dana za koje mozhnosbrosit 3 -4 kg
Svježi sir i kefir dijeta za liječenje mono-dijete i mogu ispolzovatsyakak ekspres dijeta za brzo mršavljenje.

švapski sir - veliki molochnyykontsentrat sa dosta kalcijuma. Ona od 14. do 18.% dobro izbalansiran proteina. švapski sirTo nema nikakve strukture tkiva ili stanica. Ovo je prednost otlichaetsya proteina iz životinjskih izvora, kao što su riba, lako meso i sir ptitsa.Hlopya i gotovo potpuno apsorbira perevarivayutsya.Tvorog može sadržavati i do 20% masti, ali pušten i dieticheskieobezzhirennye sorti. Posebno je bogat metionina - esencijalna aminokiselina koja ima Lipotropic akciju. To smanjuje tijelo holesterinav i, što je najvažnije, sprječava masne jetre, koji se mogu javiti kao rezultat uticaja na silnyhtoksinov tijelo ili određene lijekove. Kada se u tretmanu pacijenata nasledstvennyhmyshechnyh distrofije natovarena velikim dozama anabolicheskihsteroidov. Da biste spriječili moguće toksično dejstvo steroidovna jetre, takvi pacijenti su obavezno ne menee300 g sira dnevno.

Detaljan opis i primjena sir i kefir dijeta

Meni sir i kefir dijeta za jedan dan:

doručak	60 g sira -noyzhirnosti 9% i 1 šolja jogurta.
Vtoroyzavtrak	60 g sira -noyzhirnosti 9% i 1 šolja jogurta.
ručak	60 g sira -noyzhirnosti 9% i 1 šolja jogurta.
Popodnevna užina	60 g sira -noyzhirnosti 9% i 1 šolja jogurta.
večera	60 g sira -noyzhirnosti 9% i 1 šolja jogurta.

Umjesto jogurta, možete koristiti mlijeko.

Tokom dana, pored piju dve šolje čaja bez šećera, bolje zelene ili biljni.

Ako glad je vrlo jaka, možete povećati broj tvorogado 100 grama po prijemu. Tako je na dan morate ot300 do 500 grama kravljeg sira i 1 litra nemasnog jogurta ili mlijeka.

Opasna svojstva i kontraindikacije sir i kefir dijeta

Svježi sir - kefir dijeta je prilično teška, pa se ne preporučuje se upotreba eebolshe pet dana. Ponoviti najranije cherezmesyats.

Prije upotrebe ovih dijeta nužno prokonsultiruytess dijetetičar. Administracija ove stranice ne jamči da ukazannayadieta pomoć i ne naškoditi osobno. Nemojte zaboraviti da je bilo koji dietuvy korištenje na vlastitu odgovornost. Budi razuman!

Vidi i drugim zanimljivim ishrani našoj web stranici:

Udio u društvenim mrežama:

Povezani