Kefir istovar dijeta

Početna;

Katalog dijete;

Ova dijeta se koristi nakon praznika, soprovozhdavshihsyaobilnoy obrok. Prvo, pomaže organizmu da se malo opustiti, a kao drugo, ne razvija naviku prejedanja - odnoyiz glavnih uzroka gojaznosti. Jednog dana takva ishrana je dovoljno da se višak hrane prije nego što apsorbuje dan, nije uticao na slici.

Detaljan opis i primjena kefir istovara dijeta

Za doručak, ručak i večeru, izabrati jednu od opcija:

doručak	1) čaša jogurta, parče suvog hleba. 2) Staklo jogurt.
Vtoroyzavtrak	2 jabuke, čaša kefira.Ili čaša soka.
ručak	1) povrća salata, vinaigrette ili kiseli kupus. 2) 200 g kuvanog ribe.
Popodnevna užina	Šalica jogurta. Ili, voće (po mogućnosti - jabuke).
večera	1) kriška sira, 1-2 jabuke. 2) Mrkva lonac, parče hleba.
Peredsnom	Kefiraili čašu mlijeka.

Opasna svojstva i kontraindikacije kefir istovar dijeta

Prije upotrebe ovih dijeta nužno prokonsultiruytess dijetetičar. Administracija ove stranice ne jamči da ukazannayadieta pomoć i ne naškoditi osobno. Nemojte zaboraviti da je bilo koji dietuvy korištenje na vlastitu odgovornost. Budi razuman!

Vidi i drugim zanimljivim ishrani našoj web stranici:

Udio u društvenim mrežama:

Povezani