Dijeta za bokove

Početna;

Katalog dijete;

Svi, čak i previše vitki čovjek ima opredelonnyezapasy masti. Međutim, to stavlja masne naslage kod različitih ljudi mogutbyt sasvim drugačija. Mnogo ovisi o ustavu i individualnyhosobennostey. Nije ni čudo što doktori kažu o gojaznosti na vrhu, dnu tip srednemuili u zavisnosti od toga šta "podu" nablyudaetsyaizlishnee sadržaj masti.

Također je očigledna razlika u proporcionalnom distribuciji masti IPO roda. Dakle, ako ljudi često "raste" na želudac, a zatim prekrasne polovine čovečanstva u te zamke zhirovstanovyatsya bedra i stražnjice. To je iz tih razloga taj veliki vnimanieso strane profesionalaca posvećena kako se nositi sa ženskim pitanjima etimiistinno. Jedan od načina za rješavanje mnogih tzv skladu vidyatv dijeta butine.

Detaljan opis i primjena ishrane za kukove

Dijeta za bokove prilično lojalni prema korganizmu i ne zahtijeva dugoročne gladi.

Glavna stvar da se eliminišu iz ishrane svih namirnica koje sadrže masti (onii izazvati masnih naslaga i celulita formirati koru na problemnyhbodrah) - opr fud- maslac i biljna ulja-sve mliječne proizvode (čak i sa minimalnim sadržajem masti) - pržene hrane i slatkiša.

Cooking with dijeta preporučuje za kukove za nekoliko Ileana grill (u pećnici). Dozvola je oko 200 ml. skim Molokai dan (dodati na čaj, a ne slatke žitarice) - voća i povrća je ograničen (osim kiseli i slani povrće) -Fish ne masne sortov- kuvano pileće bijelo meso (vegetarijanci isklyuchitelnodlya umjesto mesa - 5-6 orasi, bolje badema ilifunduk) - na slatko - sušeno voće (suhe marelice, šljive, kajsije) - dozvoljeno samo jednom dnevno jesti jedan, a ne veliki komad trske (braon) šećer.

Dijeta je potrebno za kukove ravnomjerno tokom dana piti vodu, budite sigurni da 1,5-2 litara dnevno (ako jedete lubenicu, ili piti mochegonnyechai i trava - smanjiti količinu vode).

Dijeta za bokove lišen masti, ali tiho zamjena ovo "gubitak"ugljikohidrata: tjestenina, jakna krumpir, riža - uključeni su u ezhednevnyyratsion.

Dijeta za bokove nije dizajniran za brzu efekat, ali chotkomeo skladu dovodi do značajnog gubitka masnih naslaga nabodrah i snima rezultat za dugo vremena.

Opasna svojstva i kontraindikacije dijeta za kukove

Prije upotrebe ovih dijeta nužno prokonsultiruytess dijetetičar. Administracija ove stranice ne jamči da ukazannayadieta pomoć i ne naškoditi osobno. Nemojte zaboraviti da je bilo koji dietuvy korištenje na vlastitu odgovornost. Budi razuman!

Vidi i drugim zanimljivim ishrani našoj web stranici:

Udio u društvenim mrežama:

Povezani