Naučnici: gotovo nikakve dijete ima isti učinak

Praktično sve trenutno postojeće verzije dijeta imaju tendenciju da proizvode vrlo slične rezultate. Tako kažu naučnici sa kanadskog Ontario (McMaster University). Na osnovu toga, potrebno je da se zaključiti da je svaka osoba koja želi izgubiti na težini i poboljšaju svoje zdravlje, samo da odaberete prihvatljiv dijeta dijeta.

Kanadski stručnjaci proveli su studiju malo drugačija: oni su odlučili da analiziraju oko 50 različitih studija koje su fokusirane na raznim dijetama. Tokom analize, utvrđeno je da je naglasak treba biti na dijeti, a ne prednost određenom ishrane obrok. Drugim riječima, važno je da osoba koja želi izgubiti težinu, budite sigurni da se drže dijetu, jer u tom slučaju on ima šansu da izgubite težinu i oporaviti. Još jedna stvar - da odaberu za sebe najbolju vrstu hrane.

Naučnici su proučavali dijeta, kao što su Atkins, Orniš, Rosemary Conley i mnogi drugi. I da učestvuje u eksperimentu, ljudi su pozvani, u skladu sa različitim vrstama dijeta. Prema istraživanju postalo je jasno da su gotovo svi smršao je skoro isti. "Glavna stvar - držati dijetu za dugo vremena, a sve ostalo, naročito, izbor unos, ima sekundarni" - kažu kanadski istraživači.