Jetra dijeta

Jetre ishrana pomaže u čišćenju glavnog filtera tijela. Predloženi plan obroka ispod donekle povećava funkciju creva, pa ga treba koristiti samo kada ne postoji tendencija da se proljev.

dijeta meni za čišćenje jetre

• Dan broj 1: Lean heljda

Staklo preselio žitarice pour tri šolje kipuće vode, dodajte 2 kašike biljno ulje, sjeckani luk i kuvajte dok ne omekša.

• Dan broj 2: vinaigrette i salatu i jaja repe

Vinaigrette. To je pripremio uobičajeni recept, smanjenje udjela krastavac i dodajte u jela kuhani grah i 40-50 g morske alge (može se zameniti lignje). Jelo je začinjeno biljno ulje.

Salata. Priprema se od kuvana šećerne repe (500-600 g) 1-2 žlice bez koštica grožđica, svježe jabuke i svježe mrkve (100-150 g). Salata začinjena biljnim uljem.

Kavijar. Luk Saute u biljnom ulju se dodaje ribani kuhano repe, svježe rendanu šargarepu, sjeckani zelenila (celer, peršun, mirođija) i ugašeno dopunjavanje malu količinu vode.

• Dan broj 3: zobene pahuljice

Griz (1 žlice.) Natopljen PM (3 dovoljno art. Za hladnu vodu) i ostavio preko noći. Jutro u kašu dodati grožđice (1 žlica) sušene jabuke - 10-12 kom. i kuhano za 5 minuta. jelo može začinskog bilja, ako želite.

• Dan broj 4: sir

Svježi sir (500 g) može biti začinjeno na različite načine:
1. Grožđice (2 žlice.) + Orasi (5-8 kom.) -
2. Pavlaka (100 g), ili kiselo mlijeko (2,1 l) -
3. Green, paprika, češnjak, biljno ulje.

• Dan broj 5: juha i grah salata, omlet

Pasulj. To se kuva u vodi, dodajući veliku količinu povrća i zelenila.

Salata. Članak 1.5. kuvano pasulj pomiješana s mljevenim luk (njegova oparen s kipućom vodom) i napuniti uljem.

Nekoliko puta dnevno dijeta, možete obogatiti pare omlet od jednog jajeta.

• Dan broj 6: žitarica i voća kompot

Kaša kuhati čašu žitarica (riža, proso, pšenica ili griz).

Kompot kuhati od sušenog voća za 2-3 dana prije upotrebe. Dozvoljena broj pića: 1 l.

• Dan broj 7: povrća gulaš

Paprikaš napravljen od bilo na raspolaganju i pogodan za ovo povrće. Njihova fino kotlet, sipajte malo vode i gulaš na laganoj vatri.

• Dan broj 8: krompir

U cijenu dnevnog krompira: 800 g Njegova (opcionalno): pečena, masnoće sa biljnim uljem, kuhani pire krumpir, kuhano i služio sa kriške zelene boje. Opcionalno jesti masti kriška (5-7 g).

• Dan broj 9: palačinke (Fritule) od heljde i kompot sušeno voće (Ili bujon kukova)

Za izradu palačinke kup heljda se baraka u mlin za kafu, dodajte jaje, soda, kiselo mlijeko i prženi uštipci. Sat vremena nakon konzumiranja hrane trebao piti kompot ili bujon kukova.

• Dan broj 10 jabuke

Dnevno norma jabuke 1 kg. Jedna trećina od jabuke treba jesti svježe, a ostatak je potrebno da bilo peći ili ugasi dodavanjem vode.

• Dan broj 11: biljna hrana

Ovisno o godišnjem dobu možete jesti bobice, voće, povrće. Većina poželjno squash, tikvice, squash, paprika, zelena salata. Povrća salate je dozvoljeno kuhati sa biljnim uljem.

recenzije

Ako smatrate da mišljenja, ova dijeta čisti ne samo jetra, ali i bubrege. S obzirom da je svaka od ovih dana, u stvari, je mono-dijeta, dijeta za održavanje takva sila ne svima.