Kako da biste dobili osloboditi od celulita kod kuće?

Celulit - dosadni problem, kvari živote mnogih žena. Kako da biste dobili osloboditi od celulita kod kuće? Postoji veliki broj efikasnih mjera za ubrzavanje zaglađivanje "narančine kore" na našoj strani.

Razlozi za pojavu "narančine kore"

Celulit se pojavljuje zbog kršenja limfne drenaže, kao i zbog promjena u nivo hormona u određenim periodima života žena. Ponekad problem nastaje već u mladoj dobi, što može ukazivati ​​na genetsku predispoziciju.

To je jedva potrebno podsjetiti da je najveći doprinos formiranju celulita udaraca što nepravilna ishrana sa prevlast masne, slatke, slane i dimljene proizvode. Smatra se da celulit korist ovisnosti: pušenje, pretjerano konzumiranje kave, i tako dalje.

Metode u borbi protiv celulita kod kuće

Pobijediti celulit, iako je teško kod kuće, ali i dalje moguće. Za tu svrhu koristimo sljedeće mjere:
• Racionalno plan ishrane
• Anti-celulit donje rublje
• Anticelulitna kupka
• Anti-celulit tijelo tajnosti
• Masaža problem zone (klasična, vakuum)
• Gotovo celulita agenti
• Vježba

Dijeta na riješi celulita

Prije svega, to je napomenuti: poseban anticelulit dijeta ne postoje. U želji da se bave problemom, neophodno je da preispita uobičajene plan obroka, i isključiti od štetnih proizvoda. Ova kategorija može uključivati ​​životinjskih masti, skraćivanja, kobasice, dimljeni meso, kiseli krastavci, slatkiše, slatka peciva, brze hrane.

Izuzetno je važno da se pravilno izračunati optimalan sadržaj kalorija (za ovu svrhu možete koristiti posebnu formulu). Umjesto crnog čaja i kave se preporučuje piti nezaslađene biljne čajeve (infuzije), pružajući diuretik i laksativ efekt. Dobar rezultat pokazuje infuziju šipka bogat poznatim antioksidans - vitamin C. ishrana treba da bude prisutan povrće, voće, voće, malo masti proteina hrane. Morate jesti malo i često.

Anti-celulit donje rublje

Nemojte računati na činjenicu da anticelulit donje rublje osloboditi problema, bez potrebe da se poveže sa drugim metodama - stimuliše samo proces nego što se razbije masti tuberkulumi.

posteljina tkanina se sastoji od lateksa ili neoprena, stvarajući efekt saune. Neki modeli su opremljeni sa masažom slojem, koji pomaže da se ubrza protok krvi i stimuliše sagorijevanje masti. Efekat se može procijeniti u 2 mjeseca.

Anti-celulit kozmetika

Danas, police su ispunjene sve vrste anticelulit agenata. Kao što je slučaj sa termo donje rublje, ne računaju na puni efekat, ako ne i dopunjuju akciju kozmetike druge mjere.

Kao dio tih sredstava obaveznog sadašnje zatopljenje i podsticanje krvotoka komponente: kofein, ekstrakt bršljana, biber, kestena i tako dalje.

U borbi protiv celulita, možete koristiti losione, kreme, gelovi, omatanje mješavina. Smatra se da je krema daje najbolje rezultate, jer je tekstura ovog alata omogućuje aktivne tvari da ostanu duže u području problema tijela.

anti-celulit kupka

Kupke pružaju dobar rezultat - tijelo se grije efikasno, aktivne tvari prodiru u kožu i promovira sagorijevanje masti brdašca (celulit).

Jedan od recepata uključuje upotrebu ulja. nekoliko kapi ulja narančasta se dodaje maslinovo ulje i smeša je sipa u toplu vodu. Trajanje tretman - 10 minuta. Frekvencija - 2-3 puta na dan.

Piling protiv celulita

Piling se može pripremiti kod kuće pomoću spava kafu i plave gline (1: 1). Smeša je razblažen mineralna voda i prema njoj problematična područja tijela. Kompozicija je ostavio na koži za 5 minuta, a zatim isprati.

Oblozi protiv celulita

Ovaj postupak je potrebno izvršiti odmah nakon kadu ili tuš - grije na vodu i očistite tretirane kože lakše apsorbirati aktivne sastojke. Kao što praksa pokazuje, ne pruža dobar rezultat sirće wraps.

Za pripremu sredstva sirće (najbolji domaći) razrijediti s vodom u omjeru 1: 1. Tečnost se uvodi nekoliko kapi eteričnog ulja (naranče, ružmarina, grejp, limun, menta). Onda je pala zavoj, zamotajte problem područja, završi vrhu s foliju i staviti na toplu odeću. U 40-60 minuta, istuširati se i namazati kožu hranjiva krema.

Masaža riješi celulita kod kuće

Tuširanje, problem područja rade kroz masažu rukavice i po postupku primjenjuje celulita krema. Druga opcija uključuje upotrebu vakuum masaža konzervi. Masaža tijela prethodno nanošenje meda na koži, zagrejati na parnu kupelj. Banke masaža zahtijeva određene vještine, ali obično ne uzrokuje ozbiljne teškoće. Tokom masaže, možete izvesti uzdužne, kružne, cik-cak pokreta.

anti-celulit vježbe

Odlične rezultate u borbi protiv celulita pokazuje hula-hoop. Hoop snage provesti dovoljnu količinu energije, istovremeno on ima veliki mehanički utjecaj na najproblematičnije područja ženskog tijela - bokovima i trbuhu. Aktivan "masaža" Ova vrsta pauze celulita udaraca, ali je neophodno da trenira sa zavidnom postojanost.

Kako da biste dobili osloboditi od celulita kod kuće? Predložili smo da vam osnovne metode koje se bave ovim široko rasprostranjen problem. Nemojte zaboraviti: uspjeh pruža sveobuhvatan pristup.