Na makrobiotički dijeta Madonna

Madonna, koja je izgleda u mogućnosti da pregovara sa svojim godinama, toliko da je nemoguće odrediti, dugogodišnji zagovornik makrobiotike ishrane.

Osnovna pravila makrobiotičke ishrane je vrlo jednostavan:

1. Jedite je potrebno samo kada se javi pravom smislu goloda-
2. Hrana bi trebalo da bude potpuno perezhevyvat-
3. Postoje u pokretu, negdje da požuri - nelzya-
4. Kuhanje hrane treba samo na plinski štednjak ili na otvorenoj vatri. Ne mikrovalne pećnice, roštilji, električni štednjaci!
5. Nemoguće je jesti dijeta Madone alkohol, meso, sir, jaja, začini, šećer, so.

udio proizvodi Madonna je dijeta u ishrani se distribuira približno kako slijedi: 50% - integralne žitarice. 25% - svježe povrće (u bilo kojem obliku), 10% - proteina (riba, soja, itd), 5% - plodovi mora, 5% - Soup odobrenih proizvoda, 5% voće i orasi.

Svi ovi principi se krše se ne preporučuje. U principu, nije teško, i djelotvornost takva ishrana, kako kažu, "dostupan".