Principi pravilne ishrane za giht

Liječenju mnogih bolesti je često praćena ne samo lekovima imenovanja medicinske, ali i na dijeti. Isključenje pogrešne hrane i redovna potrošnja države olakšava i ubrzati proces ozdravljenja. Neophodne hrane dijete i gihta.

Šta je ovo bolest?

Artritis - to je puno ime bolesti. Simptomi su vrlo izražena. Bolest je praćena ne samo nelagodnosti u nogama. U akutnoj fazi - to je puno bola, piercing stopala. Bol i ograničava kretanje parališe dok ne pusti. Čak i lagani dodir na ugroženom području je u pratnji nepodnošljiv bol.
Razlog za takvu agoniju osoba je u pogrešnom proces razmjene, u kojem se izlučuje mokraćnu kiselinu, i kristalizira i prikuplja u zglobovima. Najčešće, propust se javlja zbog lošeg načina života izbora, kojim dominiraju niske fizičke aktivnosti, pušenje i alkohol, ekstra kilograma, kao i potrošnja velikih količina mesa i mliječnih proizvoda.

Giht - jedan od rijetkih bolesti, koji tretman ne odvija po lijekove.

Da, pacijent može propisati lijekovi koji smanjuju nivo mokraćne kiseline i da će biti intenzitet svoje proizvodnje. Ali većina doktora konvergiraju na ideji da možete riješi bol samo dijete.

dijetetskih oslobođenje

Ako ste skeptični oko tvrdnji koje se mogu otkloniti samo ide na pravilnu ishranu od strašne boli, onda ćete biti u mogućnosti da uvjeriti brojne recenzije. svi oni se svode na to da ako se u potpunosti u skladu sa svim pravilima ishrane, bol prolazi, a bolest se više ne sjećam. Samo 10% bolesnika ne primijetiti nikakvo poboljšanje.
Sve se zasniva na jednostavnom silogizam - ako je potrebno da se riješi to problem mokraćne kiseline. I to može učiniti, osim proizvoda koji se formira. Ako nastavite jesti na uobičajen način, može samo pogoršati situaciju i povredili još više.
Oni koji su zabrinuti za giht dijeta preporučuje dvije opcije: tabeli broj 6 i broj 8.

1. Tabela 6 № usmjerena da se oslobodi tijela purina. Oni aktiviraju Gouty napada. Poseban slučaj ovdje se daje režim za piće - veliku količinu tekućine će dovesti mokraćne kiseline. Takođe je potrebno kako bi se smanjila količina proteina, za uklanjanje životinjskih masti i biljnih enter. Treba isključiti čorbu, grah, riža, špinat, šparoge, neke vrste riba, soli u velikim količinama, potpuno ukloniti alkohol, čaj, kava, kakao.
2. Tabela broj 8 ne samo da ublažava simptome gihta, ali se bori sa gojaznošću. Ovo je teško. Isključeni su praktičnost hranu, jela od mesa i proizvoda, brašna, šećera i soli, umaci, alkohol, začini.

Koju hranu može jesti?

Među gore dvije dijete bio šesti je osnova za prevenciju gihta. Nemojte se bojati da je vaš omiljeni mesa ili ribe nestati iz izbornika. Listi odobrenih proizvoda je vrlo širok, ima dosta recepata, koje možete kuhati puno ukusnih i zdravih jela.
Osnova ishrane - je vegetarijanstvo. Na kraju krajeva, samo protein koji je vrlo nepoželjno za giht, veliki u životinjskim proizvodima kao što su meso, jaja, mlijeko. Ali meso ne može u potpunosti isključiti, previše. Uzorak lista dozvoljenih kako slijedi:

• povrća juhe;
• mliječnih proizvoda;
• voćnih sokova i čajeva;
• Meso - lean (kunić, piletina, puretina), ali u malim količinama;
• lean kuvana riba, škampi i lignje;
• nemasni jogurt i sir;
• kaša - možete kuhati s mlijekom, ali bez masnoća ili razblaženi;
• povrće - kupus, mrkva, krumpir, krastavci, patlidžan, bundeve;
• slatka može biti, ali selektivno. Bolje je da daju prednost džem, žele, karamele, Marshmallow;
• voće - citrusno voće, šljive, jabuke, kruške;
• sušeno voće i orašasti plodovi;
• pića - zeleni slab čaj, sokovi, voćni napici, voćni napici;
• biljno ulje.

Takva ishrana treba stalno posmatraju. Međutim, ako je akutna giht, onda ovaj spisak treba smanjiti - za čišćenje ribe, mesa, da posta dana za pojedinačne proizvode (jogurt, voće, povrće). Slijedeći neke jednostavne pravila ishrane, možete se spasiti od muke.