Dijeta "spaljivanje masti juha"

Juha omogućuje da brzo dobiti dovoljno, pa nutricionisti preporučuju za one koji žele izgubiti na težini, ne ovo jelo uz njihovu pažnju. Na toj osnovi, a tu je bio zloglasni dijeta sagorijevanje masti supu. Ova ukusna i zdrava juha možete Jedite koliko želite, au isto vrijeme da se otarasi posebno "tvrdoglavog" kilograma.

Glavne odredbe ishrani

Samo tjedan dana od ishrane, možete izgubiti 4-8 kg viška kilograma. Međutim, za najbolje rezultate, treba strogo pridržavati svoje preporuke.

Imajte na umu izgubili 7 kg i više, definitivno bi trebalo napraviti pauzu (najmanje 2 dana), u suprotnom gubitak težine prestaje. Osim toga, ako je ishrana je negdje prekinuta, držite ga gdje je stao ne bi trebalo biti - to je neophodno početi od početka.

Kuhana posebnoj recepturi masnoće spaljivanja juha može jesti na prvi znak gladi, a do pune zasićenosti (naravno to ne mora da se protežu želudac).

Obratite pažnju na nekoliko važnih saveta:
• Uključuje govedina dijeta dijeta treba pažljivo očistiti od masti
• Ako planirate ići na zabavu, gdje će se konzumira alkoholna pića, dijeta bi trebao biti završen jedan dan prije planiranog događaja (tada trebate započeti dijetu od početka)

razgradnju masti juha

Komponente ovog jela su proizvodi:
• biljni bujon kocke (2 kom.)
• Luk (6 kom.)
• svježe ili rajčice u konzervi (nekoliko komada)
• Zelena paprika (2 kom.)
• Šef kupusa (prosječna vrijednost)
• Celer (greda 1)

Sve povrće su smanjiti, sipati vodu, dodati začine i so. Juha kuhati na jakoj vatri oko 10 min., Onda bi to tiše i donese jelo dok se potpuno kuhani.

jelovnik

prvi dan
• Bilo koji voće (Osim banane) i juha
• Voda, sok od brusnice i čaj (kafa) bez šećera i mlijeka

Drugi dan
• Sve povrće (svježe ili konzervirano obliku, ali treba izbjegavati mahunarke) i juha
• Pečeni krumpir sa povrća ulje - strogo na ručak
• Voda

Treći dan
• Povrće (osim krumpira), voće i supa
• Voda

Četvrti dan
• Povrće (osim krumpira), bilo voće (banane -. Ne više od 3 komada) i juha
• Voda
• obrano mlijeko

Peti dan
• Paradajz (svježe - koliko je potrebno, očuvan - nekoliko komada)
• Kuhani govedina (300-800 g)
• Soup
• Voda

šesti dan
• Kuhana govedina ili odresci (300-800 g)
• Zeleno lisnato povrće
• Soup
• Voda

sedmi dan
• Povrće
• Integralni pirinač (može se kombinirati sa povrćem)
• Voćni sok bez dodanog šećera
• Soup
• Voda

zabranjeno proizvodi

• Gazirana i alkoholna pića
• Kruh
• Debeli i pržene hrane (izuzetak - 1 put tjedno je dozvoljena upotreba biljnog ulja uz pečeni krumpir)

Fat burning juha će vas spasiti ne samo od gladi, ali od dodatnih kilograma - će se složiti da je ovo vrlo zgodan i vrlo ukusan način za postizanje cilja.