Hollywood dijeta

Smatra se da je preporuka od metoda mršavljenja su vrlo popularna među zvijezdama ekrana. Hollywood dijeta - to je ono što rezultati mogu postići?

Dijeta za nedelju dana

Hollywood dijeta za 7 dana diktira stroga ograničenja - doručak u tom planu nema struje, tako da je meni naznačeno samo 2 obroka.

1. Na ručak kuhati jaje (može biti zamijenjen s 2 prepelica). jesti više paradajz, popiti kafu. U večernjim satima, ponovo jesti kuhano jaje. Dopuna njegova salata od svježeg krastavci, kupus i zelje. Dodaj u obrok pola grejpfruta.

2. Tokom dana jede jaje i grejpa, popije kafu. Za večeru pripremite 200 g mesa (kuvati, peći ili ugasiti), krastavac jesti, piti kafu.

3. obrok se sastoji od dinstane spanać, jaja, svježe rajčice, na kafu. Za večeru, ponovo kuhati 200 g mesa, jesti krastavac, popiti kafu.

4. Na ručak jede grejpfrut, i salata od krastavaca i kupusa, pij kafu. Za večeru spanać paprikaš, čorbe jaje obrok dodatak kravljeg sira (200 g). Opet popiti kafu.

5. Za ručak pripremite dinstana spanać, kuhati jaje, popiti kavu. Večera treba da se sastoji od 200 g ribljih fileta (riba cook na pari, paprikaš, bake - vaš izbor). Dovršite obrok sa salatom, piti nepromijenjen piće - kafu.

6. Za ručak pripremite mješavinu grejpa, kriške naranče, jabuke kriške. Večera treba da se sastoji od 200 grama mesa (po mogućnosti - govedina), krastavac, kava.

7. dan-jesti kuhana piletina (200 g), salata i grejpa popije kafu. Za večeru, jedan će morati voćnu salatu.

Imajte na umu - ako ti kafu iz nekog razloga ne odgovaraju, možete ga zamijeniti sa zelenog čaja (u ovom iu drugom slučaju, ne možete koristiti šećer). Osim kave (čaj) trebaju piti ili mineralne vode bez čist gasa.

Hollywood dijeta za 14 dana samo razlika je u tome da će izbornik morati da se ponoviti kao što je gore. Nakon je potrebno završetka dijeta za neko vrijeme da se pridržavaju ograničenja u ishrani - ne možete jesti slatkiše, masnih jela, meso i druge nezdravo hrane. Ako je potrebno, možete ponoviti dijetu (ne ranije od 3 mjeseca nakon završetka prve faze). 1 tjedan dijeta uspio izgubiti 4-5 kg, za 2 tjedna - 5-8 kg (naznačeno prosjek rezultat).

Hollywood dijeta Elizabeth Taylor

Ova metoda mršavljenja je također dizajniran za 7 dana. Čuvena glumica tvrdi da koristi ovu dijetu, možete izgubiti 3-6 kg. Odlučivanje da se pridržavaju ovu tehniku, za doručak pojedite zdjelicu nije jako slatko voće i mali naranče. Za ručak pripremite salatu paradajz i krastavce, kuvano pileće bijelo meso (150 g). Večera treba da se sastoji od 150 g kuvanog mesa kriške integralnog kruha. Grickalice na raspolaganju. Mogu piti vodu (1,5-2 L).

Dijeta za 48 sati

Ova posebna dijeta zasniva se na upotrebu posebnih sokova, koji se naručuju na web stranici "Hollywood dijeta". Uz njihovu pomoć, možete izgubiti 48 sati 3 kg. "Magic" tečnost sadržane u vezikule - mješavina sokova od voća i povrća s EM bergamot, limun, mandarine, naranče. Sok piće potreba u malim količinama (100-200 ml) u intervalu od 2 sata. Više od 48 sati od bilo koje hrane je zabranjeno i može piti samo vodu.

Kontraindikacije

Bilo koji od dijeta Hollywood iznad predložio mogu pratiti samo nakon savjetovanja sa svojim lekarom. Oni su kontraindicirana u prisustvu akutnih i hroničnih bolesti probavnog i kardiovaskularnog sistema, jetre i bubrega.

recenzije

Sudeći po mišljenja, Hollywood dijeta (u bilo kojoj varijanti) je težak izazov - ima vrlo gladni dijetu. Druga mana je dijeta je nestabilan rezultat (težina brzo vratili na prethodni nivo).