Dijeta "anoreksična nimfa"

Ime ove metode mršavljenja podsjeća nestvarno vitke stvorenja prljati modnoj pisti. Dijeta anoreksična nimfa će vam omogućiti da brzo izgube veliki višak kilograma, ali je potrebno upozoriti - uzalud za vaše zdravlje ovaj ekstremni plan obroka neće raditi.

opće informacije

Dijeta se zove anoreksična nimfa dizajniran za 7 dana i daje minimalni gubitak od 5-7 kg (s velikim viškom kilograma možete izgubiti na težini i 10 kg). S obzirom da meni zapravo čini gladan, želudac naziva se "smanjuje" - završetak dijeta, možete to učiniti u smislu porcija daleko manje nego ranije. Kao što je već spomenuto, ishrana je vrlo oskudna ishrana - jedina stvar koja nije nametao ograničenja - to je tečnost (prirodni, nezaslađen). Možete popiti ne samo vodu ili čaj, ali i kafu. Break dijeta, dodajući proizvodi ili preuređivanja svoje pozicije, to je kontraindicirana. Takva dijeta ne izaziva tople osjećaje nutricionisti - upozoravaju da ekstremni izbornik u suprotnosti sa svim pravilima ishrane.

dijeta dijeta

Svako jutro morate piti vodu sa sokom od limuna - ovo piće je dizajniran da probuditi metabolizam i ubrzati ih. To je, prema autorima dijete, će ubrzati stopu sagorijevanje masti. Možete jesti ne ranije od 30 minuta nakon pijenja. Ne zaboravite da je kisela sredina nije najbolji način utječe na stanje cakline zuba - pije vodu sa sokom od limuna kroz slamku i budite sigurni da isprati usta nakon toga.

ponedjeljak

Na današnji dan, mi ćemo morati da se ograničiti na tečnom dijeta - možete popiti kavu, čaj, voda. Piće bi trebalo biti prilično toplo, ali ne i pržilo. To se može dodati čaj i kava obranog mlijeka.

utorak

Na doručak obranog kravljeg sira (200 g) pijem kafu. U večeru i grejpa tanak kriška sira (ne više od 20 g). Večera će se sastojati od ml bez masti jogurt 250. samo voda može biti dopunjen dijetu.

srijeda

Jutro razveseliti tijelo nakon što je popio nekoliko šoljica kafe. Za ručak, jesti oslanja nekoliko jabuka. Za večeru, preporučuje se piti 1-2 žlice. nemasno jogurt. Između obroka treba da pije vodu.

četvrtak

Uz kafu možete priuštiti doručak 15 g tamne čokolade. Ručak ovaj dan se sastoji od ananasa pulpe (200 g). Za večeru limit jogurt (1 žlica).

petak

Doručak - šolju okrepljujući kave. Na meniju za ručak uključuje voće (Banane i jabuke). Večera kao i uvek naginjati - 1 žlica. jogurt (možete dodati meni jabuka).

subota

Subota Doručak uključuje samo jabuku, ručak - samo grejpa i večeru, a sve će se sastojati samo od vode.

nedjelja

Doručak taj dan nije original - ponovo morate razveseliti po kafu. Za ručak, možete počastiti sendvič dijetu koja se sastoji od integralnog kruha i kriška nemasnog sira. Večera kao i uvijek drago izobilju - limit jogurt (1 žlice.).

Kontraindikacije

Podsjetimo da je ova dijeta ne pokriva odrasle potrebe kalorija i nutritivnih elemenata. Ovo je vrlo negativan utjecaj na zdravlje. Tokom dijeta doživjet ćete umor i povećana razdražljivost. Nakon dijete, možete se suočiti sa pogoršanje kroničnih bolesti. Ova tehnika nije pogodan za ljude koji imaju gastrointestinalne bolesti bubrega, jetre, kardiovaskularni sistem, štitne žlijezde. To se ne može koristiti u ranoj dobi, kao i tendencija da se nedostatak željeza anemije. Ova dijeta može biti prvi korak koji će vas dovesti do anoreksije - izaći iz ovog stanja je daleko od svega.

recenzije

Dijeta anoreksična nimfa - potpuno nerazumno tehnika omogućava samo kratkoročne rezultate. Praksa pokazuje da je većina težine vraća gotovo odmah nakon dijeta je završeno.