Diet Edith Piaf

Edith Piaf (Edith Giovanna Gassion) preminuo je 1963. godine, ali i dalje joj je pjesme su se divili. Dijeta Edith Piaf i dalje navijači interesu glumica - koje mjere je dozvoljeno da zadrži oblik poznati francuski žena?

Vjeruje se da je u cilju održavanja obliku Edith Piaf dva puta godišnje pribjegli jednoj od varijacija u francuskoj dijeti. Za vrijeme trajanja potrebno je samo 2 tjedna. Na dijeti potrebno je eliminirati šećer, so, alkohol, brašno proizvodi (uključujući i kruh).

Od naglog gubitka težine može uzrokovati pojavu opuštene tijela u ishrani treba obratiti pažnju na fizičke aktivnosti. Trening ne treba iscrpljujuće - to je samo važno da se održi optimalnu tonus mišića.

dijeta jelovnik Edith Piaf

Ispod je meni za tjedan. Od osmog dana, dijeta se ponavlja.

ponedjeljak
• doručak30 g nemasnog sira i za kafu
• Ručak: pare kuhana jaja, veliki paradajz, povrća salata, začinjena nerafinirani povrća ulje
• Večera: nemasna sorti kuvano meso (150 g) i salata od povrća sa nerafinisanog biljno ulje

utorak
• Doručak: tost i na kafu
• Ručak nemasno meso kuvano razreda (150 g) i povrća (uključujući i salata može se pripremiti iz nerafinisanog biljnog ulja)
• Večera: kuhano ribe nemasnog sorti (150 g) i salata od povrća sa nerafinisanog biljno ulje

srijeda
• Doručak: tost i na kafu
• Ručak: naranče, mandarine, paradajz, mrkva
• Večera: pare kuhana jaja, kuvana riba nemasni sorti (150 g) i salata od povrća sa nerafinisanog biljno ulje

četvrtak
• Doručak: tost i na kafu
• Ručak: kuhano jaje, miješano povrće i 30 grama nemasnog sira
• Večera: nemasna sorti kuvano meso (150 g) i povrća (uključujući i salata može se pripremiti iz nerafinisanog biljnog ulja)

petak
• Doručak: kuvano jaje i na kafu
• Večera: kuhano sorte riba malo masti (150g) i paradajza
• Večera: nemasni sir (150 g) i minimalno masnoće jogurt kup

subota
• Doručak: 30 g nemasnog sira i na kafu
• Večera: kuhano piletina (150 g) i povrća
• Večera: nemasni sir (150 g) i minimalno masnoće jogurt kup

nedjelja
• Doručak: kuhano jaje i zelenog čaja
• Ručak nemasno meso kuvano razreda (150 g) i razne voće
• Večera: nemasni sir (150 g) i minimalno masnoće jogurt kup

Kontraindikacije

Da bi ova dijeta ne možete da pokrenete u prisustvu bolesti gastrointestinalnog trakta. O izvodljivosti skladu sa ovim obrok plan treba konsultovati lekara.

recenzije

Sudeći po mišljenja, pri prolasku ishrane akutnog glad nastaje rijetko (protein hrane suzbija apetit). gubitak težine postiže impresivne količine (kada veliki višak može izgubiti težinu oko 12 kg). Nažalost, rezultat je zadržao kratko.